如何应对家庭压力

发布时间：2024-11-20 15:04

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家庭本应温馨，但事实上，很多家庭人际关系并不简单，很多人在家庭中感到压力、无耐和无助，使这些人失去了减压放松的最后港湾。

一、家庭压力来源

（一）家庭成员分离如离异、分居、一方出走等；

（二）家庭冲突与危机；

（三）家庭成员亡故；

（四）家庭暴力。

（五）互不理解、相互挑剔等。

二、如何应对

（一）在和谐中保持独立

既互相尊重、举案齐眉，又允许各自有些隐私。

（二）珍惜共享时光，尊重独处自由

（三）言语多沟通，心灵才相契

家庭应多沟通谈心，以弥合已出现的裂痕。

（四）为人父母者既要保持威信，又要适当灵活。父母应为子女定下为人接物、言谈举止的规矩，同时在某些情况下保持灵活性。

（五）对于家庭暴力，如不能自行制止，则应走法律途径。 (HLC:health literacy class健康素养大讲堂缩写）（原创作品，侵权必究）（图片来自网络）

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