冥想的力量

《冥想的力量：提升专注力与减压的艺术》：以冥想提升生活质量 #生活技巧# #健康生活方式# #健康生活方式书籍# #瑜伽与冥想指南#

内容简介  · · · · · ·

这是国内目前关于冥想主题最系统的阐发。

它对瑜伽和吠檀多哲学中关于冥想的问题进行了全面梳理。该书对于瑜伽练习者、东方思想爱好者、关注冥想问题的人、灵修者、瑜伽哲学和吠檀多哲学爱好者、宗教学学者、喜求知者、佛教学者等等都是非常好的著作。对于瑜伽行者，更具有理论和实践的指导价值。是一部非常难得的案头书。

完美的冥想作品：

系统的理论

科学的指导

快乐的实践

作者简介  · · · · · ·

目录  · · · · · ·

概论
第一部分 冥想过程
第一章 冥想的意义
第二章 冥想的状态
第三章 冥想的目标
第四章 冥想的益处
· · · · · · (更多)

原文摘录   · · · · · · 

国情和文化背景寻找适合自己的民主化模式和路线图。中国不能丢弃自己的优势，但中国特色社会主义的最大优势，正在于它吸纳优秀文明成果的包容性，有不断改革的能力和自我调适的空间。中国未来之 (查看原文) —— 引自章节：概论

丛书信息  · · · · · ·

优胜美地瑜伽系列(共3册)， 这套丛书还有 《哈达瑜伽之光》《至上瑜伽》 。

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喜欢读"冥想的力量"的人也喜欢  · · · · · ·

1 有用 观小喜 2011-03-16 22:18:37

这无疑是一本指导性和参考性很强的书，可惜翻译晦涩难明。这种三个人同时翻译一本书的情形，与商业运作有很大的关系。对灵性科学缺乏深入的了解、前后风格不统一、专有名词翻译出现低级失误（比如通用的帕坦加利译成钵颠阇利），译文不流畅没有文学美感，使得阅读变得艰涩，期待胡茵梦译本或赖声川的译本。不过后半部分比前半部分的翻译要好，而且确实非常系统，还是推荐阅读。

0 有用 Mad Scientist 2023-08-03 09:28:51 广西

最近很關注冥想，以調節持續不那麼健康的身心，不過很悲催的是總是在冥想過程中睡覺，於是感到大抵是缺乏休息了。這本書引經據典，寫明了冥想的方法，調息，諸種，日後可以多讀，持續讀。對於靈性的論述，我不是很理解。目前對中哲和梵學的興趣遠大於西學，尤其是中哲（含佛學）和梵學的共性都是指向人如何更好地生活，指向身心合一而非純理性的思辨。有時間要把徐梵澄先生翻譯的五十奧義書和黃寶生先生的譯著諸種讀一讀，and... 最近很關注冥想，以調節持續不那麼健康的身心，不過很悲催的是總是在冥想過程中睡覺，於是感到大抵是缺乏休息了。這本書引經據典，寫明了冥想的方法，調息，諸種，日後可以多讀，持續讀。對於靈性的論述，我不是很理解。目前對中哲和梵學的興趣遠大於西學，尤其是中哲（含佛學）和梵學的共性都是指向人如何更好地生活，指向身心合一而非純理性的思辨。有時間要把徐梵澄先生翻譯的五十奧義書和黃寶生先生的譯著諸種讀一讀，and由此書關注到了浙大宗教學系的王志成老師。好喜歡！ 關於瑜伽體式，日後有機會也要好好學習。比較嚮往克利亞瑜伽。 (展开)

0 有用 bit 2023-05-20 11:39:25 四川

读了最新的版本。很系统，很专业，很印度原滋原味，引经据典。不过缺点是，实践性不足，汇集了很多内容，却没有重新统一输出，所以对初学者操作意义上作用有限。 很多地方跟禅修也一致，不过我觉得瑜伽、冥想都偏术的成分比较多，佛学偏思想性的比较多，如果真要修心，我觉得还是应该多学学佛理。当然全面了解也是非常好的。

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我要写书评

冥想的力量的书评 · · · · · · ( 全部 7 条 )

信心不逆熊先生 2010-05-28 16:42:31

代为推荐：为什么要读这本书

本书是国内第一部全面而系统地介绍瑜伽和吠檀多中冥想的著作，为中国瑜伽界、灵修界、东方哲学界提供了系统的冥想知识，对于指导人们的灵性生活具有重要的意义。 瑜伽和吠檀多向当代人展示了四个普遍的原则，即：个体生命的神性、生存的统一性、终极实在的单一性和诸信仰的和...  (展开)

sunnata 2011-05-15 08:33:10

借着神的力量进去

我们想修行，看了很多书，可是却没有去做好基本功夫，却还是不能看到神的光明的。这本书，从全方位的解释了冥想的所有所有，从呼吸法，从体位，时间，持咒，历史，效果，方式，都一一述说了是。 每一个人都说自己没有时间，早上5点到七点半都在做什么？晚上七点半到九点半都在...  (展开)

在禅 2020-01-14 16:13:44

专业，系统，细腻、严谨、精妙，深澈

这篇书评可能有关键情节透露

《冥想的力量》不同于坊间漂浮的那些冥想书，本书是真正专业的冥想锻炼指导手册，它从理论和锻炼方法两面引导冥想者步步为营，稳稳前行。谈到专业，这里向大家展示本书的几个优越特性： 1、有传承保证 本书的理论与锻炼方法是遵从传统印度哲学的吠檀多派、瑜伽派的，其来有自，...  (展开)

帆布鞋是青春 2020-04-27 17:28:17

冥想有益无害，继续坚持

《冥想的力量》“冥想的好处:能帮助消除焦虑，觉察自我。” 也就是说，冥想有益无害。总之，做坚持必有大效果的事情。 《冥想的力量》“冥想就是观察呼吸。” 其实冥想没有想象中难，跟随指导，慢慢摸索几个周期，相信会步入正轨的。之前总是只呼吸五分钟，这做得很好，因为是...  (展开)

真希 2014-09-05 19:09:57

拿来就用的冥想术

这篇书评可能有关键情节透露

冥想，是什么呢？冥想是对冥想对象的深度关注；是与冥想对象合而为一的精神过程；也是对心意进行控制的一种技巧。 想要获得良好的冥想效果，得从日常生活中就注意，首先是禁制、劝制，然后要注意饮食、起居、作息等。练习的最佳时间段，可以是日出、日落、正午...  (展开)

弹不破的风情 2013-06-10 11:54:57

回到自我

一章冥想是什么 1目的：培养一种专注，我们专注于我们想要的东西，培养出一种创造性的生活。 2a创造性的生活是要接受死亡，死亡是所有恐惧的起源，冥想克服恐惧。小我制造的幻想都是虚假的，而通过冥想我们达到更广大的自我，与宇宙万物联合在一起，回到宇宙秩序之中。 B我们...  (展开)

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2021-06-09 00:22:32   1人喜欢

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2019-01-27 14:28:25

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2019-01-27 12:05:24

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