运用想象创造生活的技术

创新艺术能够激发人们的创造力和想象力 #生活乐趣# #创新乐趣# #创新艺术形式#

城市出版社其实出了不少好书，关于塑造人的身心灵的方面的，但是我疑惑不解的是，好多人对此嗤之以鼻，似乎拿到书就不想看。问了很多人后，大家反映的共同问题就是书的开本太小，让人觉得忒小家子气，封面花里胡哨的晃人眼睛，简直怀疑搞封面设计的人原先是学3D影视技术的。还有就是名人推荐，翻来覆去都是那几个人，《秘密》的作者啊，脱口秀女王奥普拉 温弗里啊，乏善可陈。搞的大伙不想看。
冥想原先只是一本作者自我总结后自己掏钱印刷了两千本压根没指望卖出去的试水作品，没想到却得到了600万册的销售成绩，数年后，作者重新检视自己的作品，完善补充，现在我们看到的，就是精益求精的修订版，当然仍旧小小的晃人眼睛。
冥想不是伪科学，也不是神棍敛财的工具。当然，有人要是能告诉你通过冥想长生不老返老还童点铁成金之类的除外。沙克蒂由浅入深的告诉我们冥想如何能够改善我们的生活，如何能提升我们的境界，净化思维。这都是于我们有好处的。否则身处旷野你也依旧感觉逼仄不已，人在沙漠仍然感觉吵闹不堪。环境很重要，但永远不要忽视内因的调控。
冥想是不是需要有天生的素质才能做到呢，未必。刚开始学习冥想时，放松很重要。学会辨别阿尔法脑电波与贝塔脑电波的不同形态，不要太劳心与记住名称，这只是个符号而已。冥想时的脑电波更优与阿尔法波，就像身心舒畅时的呼吸，平缓而深厚，因为那是你身心都在期待的状态
很多人第一次冥想的时候，会觉得什么都没有发生，不要以为冥想应该固定在脑子里出现点什么图像，我们不是要凭空描绘3D图画是自己状态更混乱。在脑海里看到某个意象并不必要，有的人是视觉型的，所以能看到清晰的画面。当然就不能要求听觉型和感觉型的人也做到。调控你的内心，也许，你有冥想困难，那先去求助心理医生，不要讳疾忌医，那只会使自己的状态更糟。作者坦言，事实的真相是：我们内心没有什么东西可以伤害我们，正因为我们害怕去体验自己的情感，我们会才会陷入困境而无法动弹。当你迈开解除心结的第一部是，一切都会向好的方向发展，我们唯一在恐惧的，只是恐惧本身而已。

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