宽恕冥想

发布时间：2024-11-20 15:30

生活哲学：宽恕他人，也宽恕自己 #生活乐趣# #生活分享# #生活哲学感悟# #日常哲理感悟#

宽恕就像太阳一样光芒闪耀。

——古代瑜伽文献

在生活中，当你被他人冒犯时，你做得到真心原谅他人吗？

很多人都曾“接受过”他人的道歉，但通常并非发自内心地原谅对方，所以也就没有体验过由此而来的快乐。

久而久之，“伪原谅”反而落成了一桩心事，绊住了你原本松快的脚步。

怎样才能让自己从种种不快中脱身，拥有真正宽恕他人的能力，以一种更加平和、快乐的心态面对当下和未来？

快来参加蕙兰瑜伽特别推出的“宽恕冥想打卡课程”吧！

宽恕是股可以穿透乌云的超然亮光，将愤怒、嫉妒、怨恨、自怜这些情绪一扫而空。

本次打卡课程特别提供《宽恕》冥想音频，由蕙兰瑜伽资深老师亲自引领你走进内心深处的“宽恕世界”。

洁丽老师

蕙兰瑜伽中国姿势教练教学总监，培养了众多优质的瑜伽教练。因每周二下午的瑜伽养护直播圈粉无数。她温暖亲切的声音，颇有疗愈作用，在她的引导下，您可以非常放松容易地进入到冥想中。

善纳坦大师

当代造诣深厚正统的瑜伽宗师柏忠言的资深弟子，瑜伽冥想音乐专家，擅长歌唱古老的瑜伽语音并配以悠扬美妙的乐曲。他的音乐融合了东西方音乐的风格，独具一格，直抵心灵，堪称灵魂之音，启迪性与娱乐性完美融为一体。

就像肌肉越练越结实，宽恕的能力也是能够培养的。

通过5天的宽恕冥想练习，可帮助您疏解不良情绪，让内心得到抚慰，唤醒内在固有的精神之爱，更愿意宽容他人的缺点，原谅他人的过错，放下对他人的怨恨，从而打开快乐的心门。

❶ 打卡日期：2023年9月20日早6:00-2023年9月24日22:00，每天完成当天练习，记录1次打卡，已完成的课程可在9月份反复练习。全程有一次补打卡机会。

❷ 抽奖福利：在9月24日22:00前完成全部课程即可参与抽奖，抽中的10位幸运伽友将获赠经典瑜伽书籍《蕙兰瑜伽2 释压、定心、幸福冥思》1本。

❸ 参与对象：打卡活动不限性别、年龄、职业、有无瑜伽及冥想基础，人人可以参与并受益。

打卡课程和获奖信息将在蕙兰瑜伽伽友圈社群公布。伽友圈社群汇聚了全国各地的蕙兰瑜伽爱好者，社群每个月都有公益瑜伽打卡活动，更有助益身心的丰富的瑜伽资讯。在这里，伽友们互相鼓励，结伴成长，被伽友们称作是“既有营养又有爱的幸福社群”。

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关于蕙兰

美丽智慧的蕙兰老师，同时也是三个孩子的妈妈、六个孩子的祖母、作曲者、作家。

她的“瑜伽”电视系列节目从1985-2000年在中国中央电视台持续15年不间断地播出，成为中国电视史上播出时间最久的电视节目之一，人们亲切地称她为“当代中国瑜伽之母”。

蕙兰出于无私的爱心与众人分享瑜伽，辛勤制作了许多瑜伽视频，音乐和书籍。

今天，数百万中国人都在家里、各种场馆、公园和社区中心里练习蕙兰瑜伽。蕙兰瑜伽在中国数十个城市定期举办各种课程和活动，好评如潮。

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