家庭健康注意事项

家庭健康注意事项家庭健康注意事项四季养生法自然界的季节年复一年周而复始地更替变化这已成了一个规律。正是因为有了这个规律万物才得以春生、夏长、秋收和冬藏。正如《内经》所说阴阳四时者万物之始终也死生之本也。逆之则灾害生从之则苛疾不起是为得道。中医养生话七情——祖国医学认为人有喜怒忧思悲恐惊的情志变化亦称七情。其中怒喜思忧恐为五志五志与五脏有着密切的维系。被历代医家应用于养生学中对于情志调摄、防病祛疾、益寿延年起着不可低估的微妙作用。春为四季之首万物复苏气象更新充满蓬勃生机在这种天地俱生万物以荣的季节里人的思想意识及身体活动应顺其自然的变化身心保持势展畅达的状态。此时性生活较冬季应有所增加至少不能对其加以过分的制约。适度增加性生活有助于机体各组织器官的新陈代谢有利身体健康。夏日来临花木繁茂生息旺盛阳气浮长此时人的心情愉快性的欲望也相对增强性生活应随其意愿使体内的阳气不受任何阻碍地向外宣通发泄顺于自然金秋萧杀草木凋落四处寒蝉人们也应该神宁志克制欲望减少性生活使体内的阳气不再过多地向外发泄以贮藏精气为抵御冬季的严寒准备条件。严冬降临冰封雪飘阳气潜藏万物潜匿。

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