昌北社区开展“合理膳食”健康讲座

健康讲座教你合理膳食搭配 #生活知识# #科技生活# #健康生活技巧# #健康养生讲座#

为增强社区居民的健康意识，倡导全民健康生活理念，了解和熟悉合理膳食指南，昌北社区邀请了区卫健办韦老师到昌北社区开展“合理膳食”健康知识讲座。魏老师以图文并茂的方式详细讲解了膳食指南，告诉居民合理膳食是指全面达到人体营养供给量的膳食，即如何搭配每日摄入的能量和各种营养素达到营养的生理需求量，并且在各种营养素之间建立一种生理上的平衡，简单来说就是如何搭配每日饮食，保证每日的能量和营养摄入达到人体基础所需。居民们应做到保证每日营养的前提下做到每日健康饮食。饮食得当与否，对自身的健康和寿命影响很大，合理膳食对于特别是老年朋友的健康非常重要。

本次讲座通俗易懂，贴近居民生活，让社区老年人深入了解了合理膳食的健康生活方式，通过此次活动的开展，辖区居民了解了合理膳食相关知识，树立了正确的健康饮食观念。此次活动受到了参与居民的一致好评，取得了圆满的成功。

网址：昌北社区开展“合理膳食”健康讲座 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/157741

相关内容

幸福社区开展“合理膳食 健康生活”健康知识讲座
胜利街长城社区开展“节后合理膳食”健康知识讲座
北林垟社区：开展健康饮食方式讲座活动
蓝天街道白云社区“合理膳食、健康体重”健康饮食科普知识讲座
吕祖庙街社区开展食品安全健康知识讲座
凯利社区开展健康饮食生活知识讲座
泰山区“全国科普日”系列活动—“合理膳食·健康生活”科普知识讲座走进财源街道乐园社区
健康讲座二：饮食误区与膳食健康
“食”之有道丨四团生活驿站开展健康知识讲座
公学社区开展中医健康养生知识讲座

随便看看