人日常生活中要多吃些什么美容食物？

日常生活笑话4: 为什么有些人吃饭喜欢吧唧嘴？因为他们觉得食物很美味，要和它‘对话’。 #生活乐趣# #日常生活趣事# #日常生活笑话# #生活智慧笑话#

2008.09.02 回答

一个人的肌肤白嫩，除先天因素外，与后天的养护有很大的关系。日常生活中多吃些富含维生素C的果蔬，如橙子、柠檬、山楂、苹果、葡萄、鲜枣及番茄、菜花、冬瓜、洋葱、青椒等，可干扰黑色素生成，减少以至去除皮肤的黑斑和雀斑，加快还原变白。一些日常食品的巧妙配合，更能收到意想不到的美白肌肤效果。下面介绍一些简便方法供选用。 　　（1）枸杞（鲜者120克，干者60克）煎煮代茶，不拘量饮用；或用以泡酒，每餐饮酒适量。能补肝肾益气血，使面色荣艳洁白。 　　（2）冬瓜子仁5克，桔皮6克，桃花12克，混合为细末，饭后用米汤调服，1日3次，连服数月，面部可变得白嫩而光滑。 　　（3）番茄1只捣烂，滤汁涂擦脸部，20分钟后洗净。每日数次，可使皮肤渐渐变白，还兼治雀斑。 　　（4）西瓜仁250克，桂花200克，桔皮100克，碾成粉末，饭后用米汤调服，每日3次，每次1匙。服1月后面色开始变白。 　　（5）土豆去皮（用1/3个即可），研磨捣烂成糊状，滤去水分，调入上等面粉，作为面膜涂在面上，25分钟后用清水洗去。对皮下黑色素有漂白作用，尤其对消除黑眼圈十分有效，若加入上好奶粉效果更佳。 　　（6）梨（或苹果）1个捣烂，调入上等面粉敷面，对面部皮肤的细嫩很有帮助。 　　（7）用鲜白菜帮（切成片状）贴于面部，有使黑色皮肤转白的功用。 　　（8）鸡蛋清加放少许面粉，也可加点瓜汁，调成糊状，每晚涂在脸上，半小时后洗去，可使皮肤光滑细腻。 　　（9）牛奶能令面部乃至全身皮肤白嫩，可用新鲜牛奶泡入棉花或纱布，湿透后敷面，半小时后用清水洗去，每天一次。皮肤被晒过度出现红斑，可用牛奶搽被晒部位，再用柠檬片敷面，一周后斑点会变小；再将黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜，搽几次，斑点可消除。 　　女孩子还可以多吃以下这些美白食物： 　　*豆浆：由黄豆制成，含极丰富的蛋白质，增白的同时还可清除毒素。 　　 　　*芝麻：不要小看芝麻，它含有蛋白质及维他命E，可滋润肌肤，帮助新陈代谢。 　　 　　*芦笋：因为芦笋含有高蛋白，并且卡路里低。在美白肌肤的同时又不使人发胖。 　　 　　*粟米：含大量维他命E、磷质，能促进细胞生长，和延缓细胞老化。 　　 　　*鱼汤：含丰富蛋白质，能令肌肤嫩滑。 　　 　　*核桃和杏仁：含蛋白质，能在体内促进细胞生长和新陈代谢。 　　 　　*牛奶和鸡蛋：含丰富蛋白质、维他命，有滋润和洁白皮肤作用， 保持身材的女士们可选择脱脂牛奶，而鸡蛋每天只宜吃一个。

网址：人日常生活中要多吃些什么美容食物？ https://www.yuejiaxmz.com/news/view/158131

相关内容

美容食谱有哪些 美容吃什么好
想要美容可以多吃什么食物
日常生活中饮食要注意多摄入什么
女人吃什么美容 7种食物美容养颜有奇效
日常美容护肤小窍门都有哪些 美容护肤需要吃什么
爱美就要多吃的5个美容食物
4月份养生吃什么 这些保健食材要多吃
女性改善肌肤 美容养颜多吃这些食物
美容养生吃什么好？美容养生食谱有哪些？
老人要“吃好”，日常饮食应注意什么？

随便看看