【居家指南】居家防疫 我们在行动——防疫篇

接种疫苗后仍需遵守当地防疫指南，如佩戴口罩。 #生活常识# #日常生活小窍门# #出行建议# #出行前的疫苗接种#

❖内容来源：延庆区中小学卫生保健站

❖撰稿：蒋亚芬

❖编辑：单清伟

2020年的寒假，突如其来的新型冠状病毒肺炎疫情打乱了我们正常的学习和生活节奏，占据了各大新闻媒体头条的疫情消息，也时时牵动着我们的心。

记住这首《防疫歌》居家生活不出错

防疫歌

疫情来了不要慌，防疫措施应有方

勤洗手，勤通风。多饮水，吃熟食

出家门，戴口罩。常锻炼，好作息

想亲朋，不聚集。要说话，一米距

做好防护心态好，众志成城必胜利

为了孩子和家人的健康做好自我防护

绝不马虎，绝不放松

让我们一起这样做

↓↓↓

居家消毒好方法

你知道我们在家中怎样消毒吗？

温馨提示：

▷ 家庭消毒以清洁为主，地面、墙壁可用含氯消毒剂擦拭或喷洒。

▷ 毛巾、被褥等纺织物使用含氯消毒剂浸泡消毒。

▷ 便器含氯消毒剂擦拭或浸泡消毒。

▷ 含氯消毒剂不可以洁厕灵等一起使用。

佩戴口罩有技巧

说到自我防护，首先我们就要戴好口罩，那么我们在什么时候应该戴口罩？什么时候可以不戴口罩呢？我们应该如何选择口罩？通过一个小视频来一起了解一下吧！

温馨提示：

▷ 外出回家后摘下口罩前后用流动水和使用肥皂（洗手液）按照正确的方法洗手。

▷ 需丢弃时，将口罩外折扎紧，装袋密封放入生活垃圾；

▷ 对门把手表面、电灯开关、手机、钥匙等用酒精擦拭消毒。

▷ 外套、鞋子及带回家的物品及时清洁，放在通风处。

▷ 外出时要配戴医用口罩，还应该注意与人交流时保持1米以上距离，如需传递物品时，注意要及时做好手部清洁工作。

▷ 尽可能避免与有呼吸道疾病症状的人密切接触。

保持良好卫生习惯：

▷ 打喷嚏，捂口鼻，不随地吐痰。打喷嚏或咳嗽时，用手肘部或纸巾遮住，吐痰时用纸巾包好，弃置于有盖垃圾箱内,防止飞沫传播；

▷ 喷嚏后，慎揉眼。

▷ 新型冠状病毒可通过粘膜传播，所以在不能保证手部清洁的情况下，不要接触眼睛，口鼻等部位。

清洗手部有妙招

我们应尽量减少接触公共场所的公用物品，勤洗手。洗手时使用洗手液或香皂，使用流动水洗手。

同学们，我们每天都要洗手，那么你知道我们应该怎样正确洗手吗？就让我们一起来学一学七步洗手法吧！让我们每天用正确的洗手方法，洗干净我们的双手，保护好我们的身体健康！

注意：

▷ 洗完手后注意要用一次性擦手纸或者清洁干燥的毛巾擦拭双手。

▷ 保持室内外环境清洁也很重要尤其是每天都应该开窗通风2—3次，每次不少于30分钟，通风时，注意保暖，预防感冒的发生。

▷ 应做好个人卫生清洁工作，上厕所前后注意洗手，冲马桶时要把马桶盖盖好。

防控疫情从保护好自己开始

让我们共同努力

！！

责任编辑：

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