【疫情防控】安心居家指南

了解并遵守疾病防控指南，如新冠疫情的防控措施。 #生活知识# #常见疾病预防#

（来源：青海省西宁监狱）

在疫情期间市民 如何进行家庭消毒

跟着小编一起来看下

疫情防控

居家指南

清洁消毒

生活规律

主动监测

居

家

指

南

疫情防控 不可松懈

齐心协力 共克时艰

本期的居家指南已经送达

记得查收~

01

室内清洁与消毒

居

家

指

南

注意事项

经常开窗通风，至少每2-4个小时通风一次，每次20-30分钟，做好室内的日常清洁工作。及时清理用过的纸巾、口罩以及生活废品，对经常触摸的桌椅、门把手等物品进行消毒擦拭，餐具使用完毕使用煮沸消毒或者餐具消毒柜消毒。

02

掌握正确洗手法

居

家

指

南

注意事项

疫情期间正确的洗手方法是洗手之前先用水将双手湿润，准备好肥皂或洗手液，注意洗手时一定要用流动的水，否则洗不干净，将洗手液均匀的涂抹在手上第一步，掌心对掌心，手指并拢后相互搓揉，两只手互相轮换。将手放在流动的清水下冲洗干净，整个过程应该超过15秒。

03

保证生活规律

居

家

指

南

注意事项

保证充足的睡眠时间，不熬夜。规律三餐，夜宵不宜多吃。饮水量要保证，居家抗疫期间尤其容易忽视饮水量，应有规律的主动饮水，而不是等到口渴再喝。同时增加优质蛋白与蔬果的摄入，提高免疫力。

04

主动监测

居

家

指

南

注意事项

如实配合工作人员的检测和询问工作，积极配合每日的体温测量并做好登记工作，出现发烧、咳嗽等不适症状及时告知工作人员。

疫情当前

我们在家要保证生活规律

放松心情 心理平衡

提高免疫力

坚持疫情防控常态化

期盼疫情早日过去

-END-

来源：青海普法

责任编辑：

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