《88个对抗抑郁和职业倦怠的小窍门：认识身体原因，加强和保护精神》

作者介绍

乌尔里希•斯特伦茨 Ulrich Strunz 乌尔里希•斯特伦茨（Ulrich Strunz）医生是一名分子医学专家，内科医生，胃肠病学家和营养研究领域的先驱。他在医学和媒体领域的重点是预防医学。成千上万的人受益于他的演讲，研讨会和电视节目，由此过上新的健康生活。他关于饮食和健康的书都是畅销书。 www.strunz.com

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作者详细介绍

《88个对抗抑郁和职业倦怠的小窍门：认识身体原因，加强和保护精神》 88 TIPS AGAINST DEPRESSION AND BURNOUT: RECOGNISING PHYSICAL CAUSES, STRENGTHENING AND PROTECTING THE SPIRIT

内容简介

如何激活预防和自我修复能力

为什么如此多的人遭受不必要的疼痛，什么才能真正帮助他们？

疼痛会让人陷入绝望，严重影响生活。然而，无论是头痛、骨关节炎、风湿病和纤维肌痛等慢性疼痛疾病，还是癌症、受伤或手术后引起的疼痛，大多数疼痛都是可以预防和治疗的。

畅销书作者乌尔里希·斯特伦兹博士（Dr. med. Ulrich Strunz）利用最新的科学发现，解释了如何识别疼痛诱因、了解疼痛原因以及如何采取预防和治疗措施。通过止痛分子、正确饮食、定期锻炼、集中放松和充足睡眠，人们的自愈能力可以被有效地重新激活。

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获奖信息

网址：《88个对抗抑郁和职业倦怠的小窍门：认识身体原因，加强和保护精神》 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/16048

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