“快乐接力 释放压力”——我院开展心理素质拓展活动

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为积极响应国家关于加强大学生心理健康教育工作的号召，我院于近日成功举办了“快乐接力 释放压力”心理素质拓展活动，由心理辅导员顾晶鑫主持。

本次拓展活动设置了多个既富有挑战性又充满乐趣的项目，吸引了来自不同年级、不同专业的120余名同学热情参与。其中，“不倒的森林”和“摸石头过河”是同学们竞相体验的热门环节。“不倒的森林”项目中，同学们手持长杆围成圈，通过不断移动步伐并始终保持杆子不倒，考验每个人的平衡感、反应速度以及团队间的默契配合；“摸石头过河”项目则需要同学们依靠有限的“石头”（即泡沫垫）跨越模拟的“河流”。这些项目不仅锻炼了同学们的身体协调性，更强调了团队合作的重要性。

活动期间，心理辅导员顾晶鑫老师现场指导，通过观察同学们的参与情况，适时给予心理调适建议，帮助大家在游戏中学习如何有效管理情绪，提升面对挑战时的心理调适能力。

此次“快乐接力 释放压力”心理素质拓展活动，不仅为同学们提供了一个展示自我、释放压力的平台，更通过团队协作与竞技比拼，激发了大家的集体荣誉感，为构建积极向上的校园文化氛围奠定了坚实基础。同学们纷纷表示，这样的活动让他们学会了如何在紧张的学习生活中寻找乐趣，有效缓解了心理压力，将以更加饱满的热情和更加坚韧的心态迎接未来的挑战。

未来，我院将继续探索更多元化的心理健康教育形式，持续关注学生的心理健康状态，为培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人贡献力量。

网址：“快乐接力 释放压力”——我院开展心理素质拓展活动 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/160640

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