家庭压力大，心情不好怎么办？

[家庭] 厨房抽油烟机不转怎么办？ #生活技巧# #家庭维修#

家庭压力大，心情不好怎么办？

病情描述：我跟老公都属于那种普普通通，挣个死工资的人。现在随着孩子越来越大，开销也越来越多，我觉得家庭压力比较大，整天心情不好，感觉自己都快抑郁了，我应该怎么办呢？

医生回答 (2)

杨乐金 副主任医师
山东大学齐鲁医院 三级甲等 病情分析：

这种情况主要是需要在面对生活压力的时候，尽量可以豁达一些，多找一些方法来解决问题，不要让自己沉浸在闷闷不乐的情绪当中，避免精神过度紧张焦虑，过度紧张焦虑的情绪，不仅会导致心理上的创伤造成抑郁症，还会造成内分泌失调等等一些慢性疾病。

韩卓君 医师
五莲县中医院 二级甲等 病情分析：

首先你应该想办法放松自己的心情，毕竟压力太大了对你这种情况只会是雪上添霜。而且现如今大家压力都大，多看看自己走的东西，不要有攀比心理，有空可以想办法给自己充充电，只要自己提高了挣钱的机会自然会更多一些，要树立正确的价值观。

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