您的饮食营养搭配（）

健康饮食搭配：营养与美观并重的饮食搭配建议 #生活乐趣# #生活艺术# #创意生活# #生活搭配建议#

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题目内容 （请给出正确答案）

A.荤素营养均衡，搭配合理

B.什么好吃吃什么，不在乎搭配

C.饮食以肉制品为主

D.饮食以蔬菜类为主

E.其它

答案

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第1题

均衡膳食的原则包括品种多样、比例适当、饮食定量，还有（)。

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第2题

预防病毒饮食应注意保持合理的饮食结构，保障均衡营养。注意食物的多样性，粗细搭配、荤素适当，多吃新鲜水果蔬菜，补充维生素与纤维素，多饮水（）

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第3题

膳食营养护眼的正确说法有（）

A.保证眼睛正常发育和保护视力的食物有：富含维生素的新鲜疏菜、水果、动物肝脏以及富含高蛋白的鱼、瘦肉、奶等

B.少吃或不吃甜食、油炸食品和碳酸饮料，上课间隙多喝水

C.饮食应做到荤素搭配、营养均衡

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第4题

自然分娩以后的饮食护理有哪些（）

A.分娩当天宜清淡易消化的流食或半流食，少量多餐

B.分娩当天可进食普食

C.第二天恢复普食，荤素搭配，营养均衡

D.忌辛辣、生冷刺激性的食物

E.多饮水，饮水量每天为2000毫升，防止便秘

F.产后一周内不食荤汤，以免生理性乳胀期时加重乳胀

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第6题

下列做法中，有利于我们保持长期均衡营养的是（）

A.早上来不及吃早餐，中餐和晚餐可以多吃点

B.零食和一日三餐相比，吃的数量差不多

C.荤素搭配，粗细粮搭配

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第7题

产妇的饮食要清淡、易消化和高营养，总之要（A）（）

A.荤素搭配，多样化

B.多蔬菜、多水果

C.高蛋白、高脂肪

D.多汤、多牛奶

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第8题

幼儿挑食、偏食的原因有什么（）

A.与家庭饮食、口味变化不同

B.家庭很少给幼儿吃某些事物，导致幼儿排斥

C.不注重荤素、营养搭配

D.幼儿咀嚼能力受限

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第9题

“民以食为天”，新时期倡导健康饮食，下列饮食习惯最符合“合理营养”观点的是（）

A.零食当饭，饮料当水

B.饥饿减肥,不吃主食

C.只吃细面,不吃粗粮

D.荤素搭配,清淡少盐

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第11题

合理营养的原则是什么（）

A.食物多样化

B.重视三餐搭配食品荤素、粗细平衡

C.科学烹调

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