饮食健康有哪些实用小常识

狗狗健康饮食：哪些食物对它们有益 #生活乐趣# #生活分享# #宠物生活分享#

回答1

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刘喜红 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等 临床营养科

饮食健康小常识包括食物选择、饮食规律、烹饪方式、饮食搭配、饮水习惯等。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.食物选择：多吃新鲜蔬果，如苹果、香蕉、青菜；适量摄入优质蛋白，如鱼肉、鸡肉、豆类。
2.饮食规律：定时定量进餐，避免暴饮暴食。
3.烹饪方式：少油炸、多蒸煮，减少油脂摄入。
4.饮食搭配：荤素搭配合理，保证营养均衡。
5.饮水习惯：每天足量饮水，以白开水为主。
遵循这些饮食健康小常识，有助于保持身体健康，预防疾病。

2018-04-13 14:31

回答2

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崔立静 医师

中原油田医疗卫生服务中心光明医院 一级 内科

你好，可能是平时不很明显，可在一定的条件下，会出现强迫症抑郁症的发作的，不是每时每刻都会出现症状的，这个还不是特别严重，但该需要的治疗还是需要治疗的，以免加重，需要放松心情，经常户外活动等会有所改善的。

2018-04-13 16:10

就医问药

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什么是强迫症? 　　强迫症是强迫性神经症的简称，是以反复出现强迫观念和强迫动作为基本特征的一类神经症性障碍。强迫症在精神科患者中占0.1%-0.46%，在一般人口中约占0.05%。该病多在30岁以前发病，男多于女，以脑力劳动者常见。普通人群中强迫症的终身患病率为1%～2%。 查看全文»

黄学军

主任医师

广州医科大学附属第二医院

许俭兴

主任医师 教授

中山大学孙逸仙纪念医院

王崇顺

主任医师 教授

上海曙光医院

擅长：头痛中风、抽搐、焦虑症、抑郁症、强迫症、各种睡眠障碍、性功能 详情»

快五优

疗效：抑郁症，亦可用于治疗强迫症。

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