第05集健康管理和生活管理，高效生活有秘诀

你是否经常抱怨：没时间看书，没时间旅行，没时间学习充电，没时间陪家人，没时间健身，经常熬夜，睡眠不足，三餐不定，状态低迷，这一切问题，都源于“没时间”？然而，我们并非真的没时间，我们所遇到的类似问题，80%以上是可以通过时间管理来解决的。时间管理是一门综合学科，包含了多领域的管理知识：职场效率丨生活丨情绪丨健康丨精力。做好时间管理是普通人改变命运、实现逆袭最低成本的方式！时间管理达人赖小碧老师 6节课干货精华提炼，帮助你快速建立自己的时间管理系统，实现职场弯道超车，升职加薪快人一步。

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