青少年应该养成健康的生活方式，下列选项中属于健康的生活方式是（ ）

1.

健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，而且有利于提高人们的健康水平。下列关于人体健康生活知识的叙述正确的是（ ）

①合理膳食        ②坚持体育锻炼        ③高蛋白食品吃的越多越好

④熬夜玩游戏        ⑤积极参加有益的集体活动

A . ①②⑤ B . ②③④ C . ②④⑤ D . ①②③

2.

 健康是幸福生活的基石。下列关于健康生活的做法，

不合理

的是（ ）

A . 遇到挫折，自暴自弃 B . 远离烟酒，拒绝毒品 C . 规律作息，坚持锻炼 D . 按时进餐，合理营养

3.

人体健康是生活质量的重要保障，良好的行为习惯对健康至关重要。下列行为符合健康理念的是（    ）

A . 坚持作息规律，保持充足睡眠 B . 尽量不喝水，减少上厕所次数 C . 经常不吃早餐，增加学习时间 D . 病情稍有好转，自行停止用药

1.

健康的生活方式有利于预防疾病，提高生活质量。下列做法不合理的是（ ）

A . 控制饮食，注重营养均衡 B . 独来独往，拒绝他人帮助 C . 安全用药，学习急救常识 D . 强身健体，保持心情愉悦

2.

不良的生活习惯会危害人体健康。下列行为与危害

不对应

的是（ ）

A . 随地吐痰——传播疾病 B . 吃饭时说笑——食物误入气管 C . 吸烟——易患肺癌 D . 滥用青霉素——造成肥胖

3.

“只有全民健康，才有全民小康。”下列生活方式，能为健康加分的是（   ）

A . 被动吸烟的危害不比主动吸烟轻，应全民戒烟 B . 果汁饮料含有维生素C等营养成分，可多喝代替饮水 C . 酒精能扩张血管、活血化痕，可多喝酒促进健康 D . 感冒时可以自行到药店购买处方药进行治疗

1.

只有达成全民健康，才能更好的推进小康社会的建设。下列属于健康生活方式的是（　　）

A . 葡萄酒能扩张血管、活血化瘀，多喝有益     B . 定期适当进行有氧运动，有利于强身健体     C . 正确应对困难和挫折，锻炼意志保持乐观态度     D . 果汁含有丰富的维C等营养成分，可替代饮水

A . 每天运动一小时，健康生活一辈子 B . 早餐不吃没有关系，午餐晚餐补回来 C . 饭前便后不洗手，随地吐痰甩头走 D . 合理规划上网时间，出门不做低头族

3.

所有的不良生活方式都是在儿童和青少年时期形成的。(判断对错)

1.

读图分析题

阅读下列短文，回答问题。

2021年2月22日，四川首例安装纯国产“火箭心”（第三代植入式磁液悬浮心室辅助装置)的心衰患者在四川大学华西医院出院。心衰是指各种原因导致心脏泵血功能受损，心排血量不能满足全身组织基本代谢需要的综合征，当心衰进入终末期时，心脏移植与机械辅助装置(人工心脏)是最后的治疗希望。由于潜在捐献者严重匮乏，等待移植的患者数量较多，人工心脏成为心脏移植以外治疗心衰最有效的方式。其原理是利用一个人工制造的血泵与心脏并联，可以帮助患者虚弱的心脏将血液从心脏运往全身各处。

（1）

心脏主要是由构成的。心脏昼夜不停的搏动为血液在血管中不断流动提供，从心脏壁的厚薄来看，[]壁最厚。

（2）

心脏四腔与其相连的血管中，与心房相连的d、g、c属于（填动脉或静脉）血管，其中心房与心室，心室与动脉之间都有，保证血液按一定方向流动。心脏中血液的流动方向是静脉→心房→ →动脉

（3）

为了让“火箭心”帮助患者虚弱的心脏将血液从心脏运往全身各处，医生需要将“火箭心”植入到患者心脏的心室壁。它代替或辅助该心室的功能，推动血液泵入[a]，进而将血液输送到全身各处。

（4）

以下生活习惯不利于心衰患者恢复身体健康的是____。

A . 均衡膳食 B . 适量运动 C . 高盐饮食 D . 戒烟限酒

2.

养成良好的生活方式有利于保持人体健康。回答下列与健康相关的问题：

（1）

在人的主动脉基部有两条动脉分支，深入心肌中形成毛细血管网，然后再通过静脉，最终进入右心房。如果每天摄入糖类和脂肪过多，又缺少运动，则容易导致这两条动脉分支的管壁上有脂肪类物质沉积，管腔变窄，造成心肌供血不足。这种病变称为。

（2）

为有效防止新冠肺炎流行，近段时间许多城市实施了常态化核酸检测工作。若从未接种疫苗且从未得过新冠肺炎的健康人，连续多次核酸检测阴性，则从传染病流行的环节看，该人属于，应建议该人及时接种疫苗，少聚集，在公共场合戴口罩等。

（3）

香烟的烟雾中含有多种致癌物质，而毒品不仅严重危害人体健康，且具有很强的成瘾性，一旦吸食很难戒除。因此青少年应该。

（4）

激烈运动前应适当做一下热身运动。如果突然运动过猛，可能导致关节头从中脱出来而造成。

3.

生活中，人们有时候会生病或发生意外，如溺水、触电、创伤等，掌握一些必要的急救常识，对于保障身体健康、挽救生命具有重要意义。请据图回答下列问题。

（1）

图三为“藿香正气胶囊”，该药（填“可以”或“不可以”）自行购买。无论处方药还是非处方药，在使用之前，都要仔细阅读药品说明书，了解药物的（任写一条）等，以确保用药安全。

（2）

图一所示心肺复苏术，先做胸外心脏按压，按压胸骨下段约三分之一处，按压深度成人至少厘米。并保持气道通畅，胸外心脏按压30次再做次人工呼吸，如此反复交替进行直到病人出现自主呼吸、，并且脸色逐渐红润，证明抢救有效。

（3）

若图二所示受伤部位b处有暗红色的血液缓缓流出，则加压或包扎的位点应该在处（填字母）。

（4）

作为青少年，我们可以选择哪些健康的生活方式预防“生活方式病”？（答出一条即可）

1.

“只有全民健康，才有全民小康。”下列生活方式，能为健康加分的是（   ）

A . 被动吸烟的危害不比主动吸烟轻，应全民戒烟 B . 果汁饮料含有维生素C等营养成分，可多喝代替饮水 C . 酒精能扩张血管、活血化痕，可多喝酒促进健康 D . 感冒时可以自行到药店购买处方药进行治疗

2.

一个人的健康，关系一个家庭的命运。下列做法不符合健康理念的是（ ）

A . 养成“早吃好，午吃饱，晚吃少”的饮食习惯，细嚼慢咽 B . 每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子 C . “是药三分毒”，凡是药物都带有一定的毒性或副作用，应安全用药 D . 网络资源丰富，可以毫无节制地花费大量时间和精力上网

3.

健康是人生最宝贵的财富。下列关于急救和健康的说法中，你不认同的是（ ）

A . 健康的内涵包括身体健康、心理健康和良好的社会适应状态 B . 良好的情绪和适度的情绪反应，表示儿童青少年的身心处于积极的健康状态 C . 新冠肺炎疫情期间，有的同学经常玩手机、熬夜上网，属于不健康的生活方式 D . 某人不慎意外受伤，暗红色的血液连续不断地从伤口流出，应立即用绷带或止血带在伤口的近心端压迫止血

网址：青少年应该养成健康的生活方式，下列选项中属于健康的生活方式是（ ） https://www.yuejiaxmz.com/news/view/16367

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