艺术也可以很治愈--Life Research

艺术疗法可以提升个人审美能力，同时也能治愈身体上的疼痛。 #生活乐趣# #生活艺术# #艺术疗愈#

自从有人类文明的开始，就出现了各种形式的艺术创作。很难想象茹毛饮血的原始人类，为什么要如此广泛的在岩壁上进行绘画创作。

世界上发现的最古老的艺术：法国拉斯科洞窟壁画，距今15000年。

埃及的金字塔壁画，公元前2686年，距今5000年。

中国古代壁画，敦煌莫高窟彩绘，距今2000多年

不管时代和环境如何变化，人类对于艺术的追求从古至今都没有停歇。这到底是因为什么呢？

失火之前的巴黎圣母院，其中祭坛、回廊、门窗等处的雕刻和绘画艺术，以及堂内所藏的13～17世纪的大量艺术珍品而闻名于世，是古老巴黎的象征。

很明显，艺术创造并不是维持生存必须的。有的人说：近三十多年来，中国人在经济、社会等方面都取得了巨大，但是仅仅少了审美。

新老小学课本对比，电影都IMAX了，绘画水平却并没有提高多少。。。

审美危机也是由于艺术创作的缺乏，就像传统中医文化一样，随着时间的流失无数中国传统艺术在逐渐丢失，现代中国原创的艺术作品又有多少人会去关注？有的人会说：

艺术除了装逼还有什么用？

艺术到底有啥用？为什么法国所有的幼儿园都把美术教育看成教育的基本，80％以上的幼儿课程都和美术有关？

艺术是是人类思维中感性的体现，是创造力想象力的发挥，甚至是一种感受幸福的能力。例如：绘画或歌唱能够释放负面情绪，平衡精神状态。

其实，艺术本身带有一种神奇的治愈能力。艺术治疗对于很多心理疾病都有着独特的优势。艺术治疗除了绘画治疗之外还有很多种类，例如：音乐治疗，声音治疗，戏剧治疗，舞蹈治疗等等。

艺术能够培养我们的感性素质，提升感性智慧，美化我们的生活。它是推动人类感性文明发展，人类在生活当中不可替代的职能。目前，艺术治疗方法在欧美国家已经相当盛行，被广泛应用于教育与心理治疗领域，是医院、心理诊所，甚至学校、养老院等普遍使用的心理治疗方式。

1.即兴音乐治疗的模式可以有效的治疗儿童的自闭症。音乐在创造关系体验方面所提供的可能性。时间、节奏和重复在音乐和主体间关系中作为调节因素的作用。神经科学领域(特别是镜像神经元系统)的研究揭示了即兴音乐疗法对自闭症患者的治疗机制。一项国际研究项目TIME-A结果发现，音乐治疗对自闭症患者的行为举止、社会意识、社会情感等方面都有显著的改善作用。

扫码读原文：The application of improvisational music therapy in autism

2. 胎教的时候一般都会听宝宝一些舒伯特小夜曲之类的世界名曲，但是出生之后，孩子们都在听什么呢？

爸爸的爸爸叫什么 爸爸的爸爸叫爷爷 爸爸的妈妈叫奶奶 。。。

其实正确的高品质的音乐欣赏对于青少年的成长至关重要。音乐可以提高学习能力，帮助社交情绪发展，实现相互交流。音乐可以增加团体之间的信任，促进创造性的自我表达，增强情绪自我满足感。更为不可思议的是音乐还可以提高年轻人的身体运动能力，从身体对音乐节奏的自然反应到有意识的身体语言表达，激发了孩子的想象和创造力。

扫码读原文：Helping adolescents develop self-realization using art therapy

3.音乐对于心理障碍有一定的治疗作用，如精神分裂症、边缘人格、强迫症、酒中毒、抑郁症、神经症等。正确的选择音乐对紧张忙碌的神经是一种很好的放松。音乐疗法广泛应用于对生理疾病患者的辅助治疗，如帮助患者应对癌症，缓解患者的自暴自弃、恐惧、抑郁和焦虑的心理，恢复患者求生康复的动机。

扫码读原文：Effects of music therapy in depression and anxiety disorder

4. 厌食症和贪食症是两种截然不同的症状，但是却都和遗传有关！最近的一项基因研究表明，食欲异常是一种身体疾病。如果父母有饮食障碍，儿童的发病率会更高。这下减肥问题又可以甩锅给爸妈了，继续吃。。。

但是这篇文章的重点是，通过总结文献发现，音乐可以治疗厌食症和贪食症，并且可以调节食欲。这也是为什么餐厅里的音乐如果好听可以多吃点，如果难听会吃不下的原因。

扫码读原文：The impact of genetic and cultural factors on anorexia and bulimia

5.提起音乐治疗就不得不说中医里面的五音治疗，其声音与疾病相对应的理论体系比较完整，可以根据患者的不同情况选择不同的音乐搭配治疗。《史记·乐书》中曾提到“音乐者，所以动荡血脉，通畅精神而和正心”，音乐感受于心，心主神明，聆听音乐，通过产生的精神意识活动来调节各个脏器的功能，即“五音内动五脏”。

在五行学说指导下，根据五脏的生理节律，以五音调为基础，可配合选择不同乐器所施不同调式的乐曲以调节自己的身心。如有学者指出，“宫为脾之音，……可用宫音之亢奋使之愤怒，以治过思；商为肺之音，……可用商音之欢快使之高兴，以治过忧……”音乐引起人的身体器官的共振，通过音乐的频率、节奏和有规律的声波振动，可引起内心变化，将情感激发，适度的感情变化，又能相应地调节对应的脏腑功能。

扫码读原文：Traditional Chinese medicine five-tone therapy

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