家长要懂点艺术疗愈

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什么是艺术疗法

art therapy

艺术治疗又称艺术疗法，是心理治疗的一种。一般心理治疗多以语言沟通为治疗的主要媒介，而艺术治疗主要是以提供艺术素材，活动经验等作为治疗的方式。

采用艺术治疗，能够让治疗师灵活运用不同的表现性技巧，达到与来访者心灵上的沟通。艺术疗法在西方国家已经得到广泛应用，成为心理咨询和治疗的主要技术之一。

美国艺术治疗协会在20世纪80年代对艺术治疗所下的定义为“艺术治疗提供了非语言的表达和沟通机会”。艺术创作便是治疗，这种创作的过程可以缓和情绪上的冲突，有助于自我认识和自我成长。

把艺术当作表达个人内在和外在经验的桥梁，让当事人能透过创作释放不安情绪，澄清以往经验。在将意念转化为具体形象的过程中，传递出个人的需求与情绪，经过分享和讨论，使其人格获得调整与完善艺术治疗的作用。

当一个孩子可以在轻松、安全的氛围中成长，他的想法可以被看到、被支持时，他会成长为一个自信的人，勇敢地去做自己。

艺术是想象力的载体

人类最初的思维方式，是具体形象思维。

对儿童来说，艺术更是一种自然、符合天性而又有趣的表达方式。艺术创作更容易成为孩子认识世界的一种手段。

在和孩子的共同创作中，我们用很自然的方式和语言，去演练轮流等待、互相借物品等社交技能。

各种节日，我们会做一些贺卡，或者其他礼物，送给亲人朋友，帮助孩子学习表达情感。

创作的过程仿佛是生命过程的缩影，我们一点点地带着孩子去学习、体会。创作出的作品虽然稚嫩，但是孩子依然在创作和回顾自己作品的过程中，获得了成就感。

很多家长会有这样的困惑：我们对孩子的教育越来越重视，为什么孩子们的“问题”却越来越多？

孩子为什么突然变得内向寡言，而又容易发脾气？

孩子为什么那么没有自信？

……

我们知道亲子沟通的重要性，但是孩子无法准确地表达他的想法与感受，该怎么办？

艺术是超越语言的表达方式

大女儿4岁多的时候，毫无征兆地突然开始拒绝在外面上卫生间。

就连熟悉的商场的卫生间，都不敢去。

为此，我们试了各种方法——

鼓励她是个勇敢的孩子，没用；

引诱，上完卫生间可以给好吃的，没用；

强迫，孩子哭得声嘶力竭，更是没用。

这种状况持续了小半年，我真是又困惑、又焦虑。

后来，在一个朋友的介绍下，我求助到了一个儿童心理咨询师。

咨询师发现孩子喜欢跳舞，就开始试着带她跳舞，反复模拟上卫生间的详细过程。

一次，孩子一边跳一边描述场景，跳到冲水的环节时，说：“太响了！太害怕了！”

我们如获至宝，赶紧跟她确认：“是冲水声音太响，你很害怕吗？”孩子点点头。

我们借此机会引导孩子去表达：“冲水声音太大了，我害怕。”

接着，我们还引导她去找到解决方法：上完厕所，她可以先出去，妈妈帮她冲水，或者妈妈帮她捂着耳朵。

她似乎一下子感受到了语言的力量。从此，孩子学会了表达深层的感受和情绪。

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