怎么才能放松心情呢？

为什么飞机起飞前要推轮子？因为如果不推，它怎么才能飞起来呢？ #生活乐趣# #日常生活趣事# #日常生活笑话# #逗趣日常生活#

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怎么才能放松心情呢？

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感觉自己很累很累，最近心情很不好，总是幻想些不好的事情，经常心慌。

医生回答共4条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考

于秀旺主任医师景德镇市第三人民医院内科三级甲等

擅长：血液、呼吸、心血管等。

您好，可以通过运动转移注意力，让自己放松一下。可以通过运动，比如打球等转移注意力，放松心情。祝安康！

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医院就诊难，看病五分钟排队两小时。其实就医可以很轻松！点击此处，京东健康名医极速在线答疑，省时又省心！了解详细>>

李鲁静主治医师益都中心医院内科三级甲等

擅长：重度一氧化碳中毒病人的氧舱内抢救及脑科疾病的高压氧...

你好，你这个可以看点书，或者约几个朋友到外面逛一下的啊，闭目养神。其实你可以闭目养神，想想自己在野外的啊，好好找人聊聊天啊。。。。

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齐悦主任医师扎兰屯市人民医院内科二级甲等

擅长：综合内科常见病的诊治。

你好，人生活在这个世界上，都有喜怒哀乐，悲欢离合的，没有人的心情会一直都是艳阳天。累了可以放下一切，出去旅游，给自己的心情放个假，人在情绪低落的时候是容易想一些不好的事情，等情绪的雾霾烟消云散，就会好起来的，经常经常心慌，建议还是去医院做个心电图检查，看看有没有心脏方面的毛病，对症治疗。以上是对“怎么才能放松心情呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

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何湘贤副主任医师长垣县人民医院内科二级甲等

擅长：内科常见病的诊治。

心情不好无非是生活或者是感情的，工作的烦恼造成的。如果要放松一下可以出去走走，这个是比较直接的方法。

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相关问答

焦虑症，又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。日常生活中放松心情，多参加户外郊游，心里有纠结的事情，多和亲人朋友倾诉沟通，缓解内心的压力。注意休息，放松心情。不要胡思乱想。生活起居饮食宜规律，可以吃点抗焦虑的药物治疗一下。

刘强副主任医师精神科上海市精神卫生中心已帮助用户：0

擅长：失眠,紧张,焦虑,恐怖各种情绪障碍,抑郁症,婚恋问题,人际交往

运动对调理心态有很大帮助。合理的运动也是可以维护内分泌正常的，所以平时要注意适当运动，多进行一些户外锻炼。平时要注意保持愉快、乐观情绪，保持平和的心态，对调理内分泌失调也有帮助。另外要注意减轻心理压力，避免出现焦虑、紧张等不良情绪。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户：0

擅长：妇科常见病的诊治。

正常的情况住院观察1周会比较好的，看看是否疼痛或者伴随发热等不适的情况，手术后如果护理不好的情况也可能会出现感染的风险的，所以应该多注意调理观察一段时间是比较好的，哺乳期要加强保暖，防止感冒，保持情绪稳定，避免劳累和熬夜，保证睡眠充足。如果有月经来潮，要做好安全有效的避孕措施，以免意外怀孕。

吴国君副主任医师外科山东省立医院已帮助用户：0

擅长：普外科常见病及疑难病症的诊治，尤其对甲状腺炎、甲状腺肿大、甲状腺癌、乳腺癌、乳腺纤维瘤、乳腺肿瘤、甲状腺结节、乳腺小叶癌、甲状腺功能异常、甲状腺囊肿的诊治有较深的造诣，对甲状腺癌和乳腺癌的手术治疗达国内先进水平。

通常来说，可以通过一般治疗、物理治疗等方法才能放松神经。
1.一般治疗：神经主要包括感觉神经、运动神经、混合神经等，如果压力过大，可能会造成神经过于紧张，进而导致焦虑、失眠、神经衰弱建议注意一般治疗，即适当休息，可以通过适当的体育锻炼，如慢跑、竞走、练瑜伽等，有助于缓解症状。
2.物理治疗：为了促进病情恢复，建议患者进行物理治疗，可以通过按摩头部及颈部来放松神经。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户：0

擅长：诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

肛周脓肿是肛门周围软组织和周围间隙急性化脓性感染，主要表现肛周持续性跳痛、行动不便、坐卧不安。主要症状是肛周红肿、有硬结和压痛。脓肿形成是有波动感，穿刺可抽出脓液。本病诊断主要是肛门指检和是视诊，位置较深可以做阴部彩超。保守治疗适合症状较轻者，静点抗生素、温水坐浴。

姜金波副主任医师外科山东大学齐鲁医院已帮助用户：0

擅长：胃肠外科、肛肠外科、腹壁疝外科。

食谱可以吃小米粥，蔬菜粥，龙须面，正确用药稳定病情、延长生存期。饮食要注意多吃新鲜蔬菜和水果，如绿、黄、柠檬、芦笋、杏仁露、荸荠、红枣、大蒜和红蔬菜以及黑木耳等是抑癌物质，可以阻断癌细胞的生成。

陈健鹏副主任医师内科山东省立医院已帮助用户：0

擅长：各种常见恶性肿瘤以化疗为主的内科综合治疗，尤其对肺癌、乳腺癌、消化道恶性肿瘤、妇科肿瘤、前列腺癌及淋巴瘤等恶性肿瘤的新辅助化疗、术后辅助化疗、同步放化疗及靶向、免疫治疗等综合治疗有丰富的临床经验。

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