家庭急救常识——关键时刻能救命

叶秋菊

广西柳州市疾病预防控制中心

在日常生活中，意外伤害和突发疾病时有发生，掌握一定的急救知识，能在关键时刻挽救家人生命。本文将为您详细介绍家庭急救常识，内容涉及心肺复苏、止血、包扎、骨折处理等方面，旨在提高您的急救技能，为家人健康保驾护航。

心肺复苏

心肺复苏（CPR）是针对心跳呼吸骤停患者的一种急救方法。据统计，我国每年因心跳呼吸骤停死亡的人数超过50万。掌握心肺复苏技巧，关键时刻能救命。

1、评估现场安全

在施救前，首先要确保现场安全，避免施救过程中发生意外。

2、判断意识

轻拍患者肩膀，大声呼唤：“你怎么了？”。如无反应，立即拨打120求助。

3、检查呼吸

将患者头部后仰，耳朵贴近患者口鼻，感受呼吸气流。如无呼吸或呼吸异常，立即进行心肺复苏。

4、胸外按压

定位：将一手掌根部放在患者胸骨中下1/3交界处，另一手平行重叠在其上。

按压：双臂伸直，利用身体重量垂直向下按压，深度5—6厘米，频率100—120次/分钟。

放松：让胸部完全回弹，但掌根不离开胸壁。

5、开放气道

仰头抬颏法：将患者头部后仰，抬起下颌，使呼吸道畅通。

托颌法：双手置于患者头部两侧，用力将下颌向上抬起。

6、人工呼吸

口对口吹气：保持患者头部后仰，用手指捏住患者鼻孔，深吸一口气，用口唇包住患者口唇，缓慢吹气，每次吹气1秒以上。

口对鼻吹气：适用于无法进行口对口吹气的患者，方法同上。

止血

出血是创伤常见的症状，及时有效的止血方法能减少失血量，降低休克风险。

1、指压止血法

用拇指或食指在伤口上方（近心端）压迫动脉，以阻断血流。

2、加压包扎止血法

用干净的纱布、绷带等敷料覆盖伤口，用手掌或拳头加压包扎。

3、止血带止血法

适用于四肢大血管出血，使用止血带时应注意以下几点：

止血带位置：距离伤口上方（近心端）5—10厘米。

松紧度：以能阻断血流为宜，过紧易损伤神经、肌肉。

持续时间：每隔1小时放松1—2分钟，避免肢体缺血坏死。

包扎

包扎能保护伤口，减少感染，促进愈合。以下为几种常见包扎方法：

1、环形包扎法：适用于头部、腕部等直径相近的部位。

2、螺旋包扎法：适用于直径不一致的部位，如前臂、大腿等。

3、“8”字包扎法：适用于关节部位，如肘关节、膝关节等。

骨折处理

骨折现场急救原则是固定、止痛、防休克。

1、固定

利用夹板、树枝、竹竿等物品固定骨折部位，避免骨折端活动造成二次损伤。

2、止痛

可给予患者止痛药物，如布洛芬、扑热息痛等。

3、防休克

保持患者平卧，下肢抬高，注意保暖，如有条件，给予静脉输液。

海姆立克急救法

海姆立克急救法是一种用于救助窒息患者的有效方法，尤其适用于异物阻塞呼吸道的情况。以下是海姆立克急救法的具体步骤：

1、确认病情

首先确认患者是否真的发生了窒息。患者通常会表现为无法说话、咳嗽、面部发紫、双手抓住喉咙等迹象。

2、站位与准备

站在患者身后，用双臂环抱患者的腰部。

3、施救步骤

定位：一只手的拳头放在患者腹部，即肚脐上方和胸骨下方之间。

冲击：用另一只手抓住拳头，并快速向上推，用力冲击患者的腹部，以产生足够的压力，帮助驱除阻塞气道的异物。

重复：如果一次冲击未能解除阻塞，可以迅速重复上述动作，直到异物被排出。

4、自我施救

如果患者独自一人且发生窒息，可以尝试自我施救。用一只手握拳，另一只手抓住拳头，同样用力向上冲击自己的腹部。

5、注意事项

海姆立克急救法不适用于孕妇、肥胖者或有腹部创伤的患者。

在施救过程中，力度要适中，避免造成腹部损伤。

如果患者失去意识，应立即拨打120，并在专业人士指导下进行心肺复苏。

家庭急救常识是每个家庭成员必备的技能。掌握正确的急救方法，关键时刻能挽救亲人生命。希望本文能帮助您提高急救技能，为家人健康保驾护航。在日常生活中，遇到紧急情况，请保持冷静，迅速采取急救措施，为患者赢得宝贵的时间。同时，建议定期参加急救培训，不断提高自己的急救水平。

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