15个提升幸福感的方...

发布时间：2024-11-21 05:05

提升生活技能也是提升幸福感的一个方面 #生活乐趣# #生活质量# #生活质量改善# #心理幸福感#

15个提升幸福感的方法
—— 云朵妈妈2022年版。

1、有太阳的时候，每天都可以有1小时，到户外晒晒太阳或者健走。

2、每周陪父母喝一次早茶、打一次麻将。

3、随身带润唇膏和护手霜，有需要时随时可以用。

4、每天有独处的时间和看书的时间。

5、还有少女心，追星、追剧、追小说，最近喜欢王鹤棣，做数据控评买商务不亦乐乎 [可爱] ，#浮图缘# 明天就要播了。

6、修小事。如果把做小事、麻烦事用一种修行的心态起做，会有一种幸福感。因为做小事不用动脑 [可爱] ，比如帮咪咔擦尿尿。

7、做自己的品牌，并且收获好评。每天可以帮助1位客人改善皮肤和状态，治好痘痘、黄褐斑，敏感皮，一年就是365位。

8、定期和几位闺蜜吃饭聊天。（最近她们都阳了，希望疫情早点过去）

9、阿姨每周来家里搞卫生。家里干净了，就感觉幸福了。

10、早睡，睡眠质量好，第二天心情好，周而复始，良性循环

11、每周有鲜花到家，和妈妈一边插花，一边聊天，很快乐。

12、力所能及的照顾家人、亲戚和朋友。施比受有福呢

13、每年可以可以出去上课，认识新朋友，学习新知识，新的商业模式。

14、偶尔能拍到自己美美哒照片

15、养生。自己和家人。
养生是治未病，未来减少病痛就是大幸福。

其实这几年来，我都感觉很幸福，
一天都不舍得浪费，一分钟都不舍得浪费。

大家还有什么建议，一起写在评论区！ [心]

#养面静心##云朵妈妈的碎碎念#

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