保持内心宁静的五种方法

每日冥想，保持内心宁静，是品质慢生活的一种方式。 #生活乐趣# #生活日常# #慢生活理念# #品质慢生活#

保持内心宁静的五种方法

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保持内心宁静的五种方法保持内心安静的五种方法/甘正气没有内心的安静不行能拥有真正的幸福。而这种安静是很难达到的即使在万籁俱寂的深夜或是在人迹罕至的荒野、密不透风的史前森林、没有常住民的太平洋小岛假如你胸中还是一颗躁动担心的心那么还是会感觉心累。如何保持内心的安静呢如下几个简洁的方法可以尝试。马上行动。许多时候人们心里感觉担心、焦躁是因为心里装了太多的想法装了太多的方案装了太多别人或者自己给自己支配的任务。你感觉这些想法、方案、任务太多太多不行能一一实现而你又无法不去想它们。这时假如你能马上行动这种焦躁担心感就会快速缓解甚至消逝。想给某人发个信息、打个电话想读一本书看一部电影想去西藏想写本书想换个工作想找个人结婚想回家看看父母想读研想留学其实这些都是很简洁的事情而人们总是喜爱说“等我有时间的时候……”其实你现在就有时间只是你宁可在心中装着让这些想法发酵膨胀压得自己喘不过气来脑中始终就像飓风来临时的大海。假如你有某个想法立刻去做即使做过之后发觉感觉也不过如此。你尝过你试过你就无怨无悔了。假

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