实用家庭养生方法：放松心情之道

通过绘画、园艺等艺术形式，可以实践慢生活的放松心情之道。 #生活乐趣# #生活艺术# #慢生活艺术# #放松心情#

实用家庭养生方法：放松心情之道

庞保珍

《实用家庭养生方法：放松心情之道》分13章，从中医经典、国学经典、国医大师养生经验、中西医两个角度，系统而详细地论述了有关放松心情养生的理论和方法，如系统阐明了放松心情养生的概念、心情过度紧张影响健康长寿、放松心情利于健康长寿、保持心情舒畅的方法、怎样调摄不良心情、古代名人、经典放松心情精要、国学大师放松心情精粹、国医大师放松心情精华等。　　《实用家庭养生方法：放松心情之道》是一部全面介绍放松心情养生理论与方法的放松心情养生全书，是集历代放松心情养生之大成之作。通过放松心情达到却病延年、养生防病的知识与方法，取材广泛而精当，所介绍的放松心情养生方法非常实用，内容涵盖儒、释、道籍、经史杂著、医药著述等丰富的文献，既有国学经典放松心情精华，又有现代放松心情研究成果，内容丰富，文字通俗易懂，具有较高的科学性、实用性，可供同道、医学生、患者及大众养生保健参考。

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