平衡工作与生活艺术的黄金法则

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1、平衡工作与生活艺术的黄金法则在今天这个疯狂发展的世界，找到工作和生活之间的平衡点，不是一个简单的任务。 在工作上花费更多的时间， 就意味着你会错过提升个人生活质量。 更进一步说， 如果你面对着个人生活中的诸多挑全身心的投入到工作中。无论你关注于工作的时间是过多还是过少，当你感觉到你的工作和私人生活不和谐了，就会带来压力。分享平衡工作和生活的15种方法和技巧，希望可以帮助你达到平衡点或者至少可以让你不必担心。 花一点时间去阅读， 并且反 思，然后使你的生活达到平衡。对于人们来说，在一个工作日塞进尽可能多的工作是不正常的。关键是：事情的发展往往不是按照预先的安排。 这意味着大量的时间 浪费在不能履

2、行的约会、 不会回复的电话以及其他不会发生的事情上。不要尝试计划做太多的事情，假定你今天打算做的事情只有50能够完成， 如果你不这样做， 你仅仅会把有价值的时间浪费在寻找事情 为什么没有发生的原因上。高效利用时间的秘密是，清楚的知道哪些事情是重要的，哪些战，照顾年事已高的父母，为婚姻问题所困，或者，那你将很难事情是可以暂缓的。但是关键是把最锋利的刀刃用在发现事物的本质 上。学会提问，可以帮 助你确定事情的紧急程度，在谈判之前，要 有足够长的考虑时间，不要落入“即时回答”的陷阱。把所有事情都 置于最高的优先级别只能耗尽你的精力。反思你一周之内做的每一件事情，包括工作相关的和工作无关的活动。决定什

3、么是最重要的，什么是你最满意的。删除你不喜欢的 活动，任何时候都不要内疚。如果你没有做出某些决定的权利，和你 上级或者监护人商谈。弹性的工作环境也许能够减轻你的压力，同时可以释放你的一些时间。远程协作、分享工作、可伸缩的工作时间或者或者一个压缩 的工作周，都是潜在的选择。有计划的完成你的家务事，一次出行完成所有的跑腿任务，是你能够节省时间，获得更大乐趣的两个方法。同样的，尝试制定一个 包括重要日期的家庭日历、一个需要做的事情的每日清单，这会帮助 你避免面临最后期限时的手忙脚乱。 并且，如果你的老板提供一个关 于时间管理的课程，不要放过。高效时间管理的一个最大的方面是，意识到你不必同意所有的事情

4、，答应所有的人。以你自己的标准，利用你的权利鉴别哪些事情 是不值得你花费时间 的。你应该学会，对一件事情说不的同时，对 一些其他的事情保留说是的余地。 做到这些， 意味着你可以暂时把桌 子上的东西清理掉，小憩一下。排列好你的时间，不仅仅是一个时间表的问题。如何操作将具有决定性的意义。 这意味着你要把每一个元素， 都尽可能的组织成一 个顺畅的工作流程。 在你的事务里， 每一件事情都按照逻辑进行系统 的设置，因此，任何人需要任何东西的时候，都可以很快的找到它。排除混乱，将会为你每年节省240到288个小 时，这是一个美妙的 礼物。尽管个人习惯和经验可以在时间管理方面获得成效，但请不要忽视技术因素，

5、在你的日常工作中，你可以把技术作为另一种武器， 充分利用它能让你获得最高的效率。 比如，一些软件可以帮助你大量 的用户和产品细节， 允许你方便快捷的存取。 你应该依靠你自己的数 据库，这样做，什么事情都不会忘记。然而，许多人却出于恐惧而对于使用技术小心翼翼，他们对此保持了太多的接触因而他们的时间往往被恼人的电子邮件和电 话呼叫消磨掉了。 高效时间管理的一部分， 就是知道什么时候关掉它 们。关掉一部移动电话或其他的无线设备，意味着在沟通中划清界限。简单的说，它帮助你在你的个人时间和专业时间中取得平衡。生命过于短暂，所以不要让一些事情匆匆而过。停下脚步，享受你身边的事，感受你的家人。抛却一切，每周

6、都有一个晚上尽情娱 乐；每一天都要有自己的时间，可以看一部电视剧，或者听听莫扎特;并且，每个周日都安排家务劳动，以此享受周末的自由。有一种共同的压力，感觉起来就像你失去的控制。让它见鬼去吧！虽然说起来容易做起来难，但是要学着暂时的忽略一些事情。比 如说，盘子不用每天都刷，屋子不用每周都一尘不染。要学着去意识 到一些事情不会给你的生活造成冲击，允许你自己让他们随遇而安 而不要逼着自己非作不可。尽力做好就可以，时间管理不是一门精确的科学。不要因为纠缠于每一秒而过分劳累并且在过程中浪费时间。停止追求完美吧!生命中机会没有事情必须要做到完美。做你能做的事情，并且享受 过程，将会更有乐趣，更能提高生产力。因为事情顺利的发展而欢欣,因为出现错误而从中吸取经验。把他们看作电影中的场景，而你从 中获得益处。在睡眠不足的情况下工作， 没有比这更沉重， 更具危险性的了。不仅仅是你的生产力收到影响，而且你会招致灾难性的错误。或许， 到那时你要工作更多的时间以弥补那些错误。在压力沉重，艰难困苦的时候，与你的可信赖的朋友和大学同窗进行交谈，是给自己的一份礼物。只要确定，你有可信赖的朋友和 亲人，在你加班工作或出差的时候，他们能帮助你。每个人都会不时的需要帮助。如果你感到你的生活过于混乱而无法管理，并且为此苦恼，和专家进行交

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