大家好!我是明朗妈,具有16年厨龄的家庭煮妇。家常便饭怎样烹饪节约又美味好吃?的确,我每天都在问自己,今天做什么饭菜,既能保证营养,味道也可口,还能节约呢?与大家分享3道既美味,烹饪又不复杂,花钱少的家常菜。
第一道:黄焖鸡

【食材】鸡腿4个18元,香菇6朵3元,土豆2个2.5元,青红辣椒各2个2元
【调料】生抽、蚝油、黄豆酱、姜蒜、食盐、小葱、老姜、冰糖
【做法步骤】
1.鸡腿剁成小块,清洗干净,冷水下锅焯水,焯水时放入小葱、姜片。焯水后冲干净,沥干备用。
2.准备一个饭碗,放一勺生抽、一勺蚝油、两勺黄豆酱,加入少许清水调成料汁备用。
3.锅热倒入适量食用油,放入冰糖熬糖色,等冰糖融化冒棕色的泡,倒入鸡块翻炒,炒干水分。
4.下大蒜、姜片炒出香味,倒入料汁,翻炒均匀。
5.倒入没过鸡肉的清水,烧开后加适量食盐调味,炖10分钟。
6.放入香菇和土豆,再炖15分钟。
7.最后下青红椒断生即可。
我做的是我家三口一餐的分量,再搭配一个炒青菜,成本不到30元。
第二道:卤肉饭

【食材】五花肉一块大概20元、鸡蛋4个大概2元,香菇大概4元,洋葱1个1元,青豆3元
【调料】冰糖、生抽、蒜末、姜片、香叶、八角
【做法步骤】
1.五花肉切大概2厘米左右的丁,下锅焯水,焯水时放入小葱、姜片。
2.捞出冲洗干净,沥干水分备用。
3.洋葱切小丁,锅热倒入多一点食用油,倒入洋葱炸洋葱酥,小火慢炸,直到洋葱颜色微黄捞出备用。
3.锅热倒入五花肉煸炒(不用放油),炒出肉中的肥油,将油倒出,否则太腻了,如果是偏瘦的五花肉就省略掉这个步骤。
4.另起锅,锅里放入一勺冰糖,加入少许清水熬汤色,待糖融化冒棕色的泡,下入五花肉一起炒。
5.倒入蒜末、香叶、八角、洋葱酥一起炒出香味,加入一勺生抽调味。
6.加没过五花肉的清水,烧开后,小火炖1个半小时。
7.青豆洗净,香菇洗净后切丁,煮熟的鸡蛋剥壳。
8.1个半小时后放食盐调味,再放入青豆、香菇、鸡蛋再炖30分钟即可。
盛上一碗米饭,浇上卤肉,有荤有素,米饭混合着卤肉的汤汁有滋有味。
俗话说好吃不过饺子,饺子不但好吃也扛饿。
第三道:红油水饺

【食材】猪肉馅儿20元,韭菜2元,饺子皮3元,青菜2元,鸡蛋1个5角
【调料】葱姜水、白胡椒粉、淀粉、食盐、姜蒜水、生抽、香油、花椒、红油辣椒1勺、葱花
【做法步骤】
1.肉馅儿中加入葱姜水、食盐、白胡椒粉,充分搅拌均匀。
2.肉馅中打入1个鸡蛋、1勺红薯淀粉,放韭菜末,1勺食用油,搅拌均匀。
3.包饺子。
4.调料汁:姜蒜水1勺、生抽1勺、食盐适量、香油1小勺、花椒面一点点、红油辣椒1勺、葱花适量,加入两勺面汤。
5.锅中水开下入饺子,用勺子沿着锅底轻轻推一推,防止粘锅。盖上锅盖,等水开,加入少许冷水,等水再次沸腾,饺子全都浮在面上即熟,青菜下锅烫几秒即可捞出。
6.将饺子盛入调料碗中即可食用。