40 岁以上女性为何兴起探险旅行？

发布时间：2024-11-21 10:04

女性40岁以上要筛查乳腺癌 #生活知识# #健康生活# #日常健康检查#

从在秘鲁徒步旅行到在澳大利亚海上皮划艇，参与不同寻常的体验正成为许多人的必做之事，尤其是对于女性旅行者而言。事实上，探险旅行——被定义为一种“结合了自然、文化和体育活动的旅行体验”——正在兴起。

据探险旅行贸易协会的数据，女性在探险旅行公司的预订量占比超过一半。一项对 1000 名女性的全球研究发现，50 岁以上的女性中，探险旅行是最受欢迎的旅行类型。而“优质伙伴探险”（一家专为女性服务的探险旅行公司）的首席执行官凯利·金普尔称，她看到 40 岁以上的客户越来越多。

“我们发现 40 岁及以上的女性更多地被探险旅行所吸引，这有几个关键原因，”金普尔说。这些旅行者常常选择更具冒险性的假期，以此来应对生活中的转变。她们可能处于自我探索阶段，渴望有什么能让她们摆脱平凡。或者也许她们一直想尝试，只是现在才有了资金和时间。

“此外，探险旅行领域本身变得更加热情和包容，为女性提供了更多拥抱这种旅行类型的机会，”金普尔解释说。在大多数情况下，这些机会让女性沉浸在目的地的文化中，同时还能参与诸如在洞穴中漫步、穿越蜿蜒的山口、在雪地里狗拉雪橇或静静地观察非洲大猩猩等活动。

你甚至可能会乘坐一艘长长的木船三个小时，深入亚马逊雨林。这就是我 63 岁的阿姨所做的。她和她的七位同事，都是女性，参加了一次有导游的丛林之旅。她们抓到并吃了一条食人鱼，长途跋涉去观赏色彩鲜艳的亚马逊鸟类和高耸的巴西坚果树，跟成群结队的无情蚊子和一只大蟑螂作斗争，住在一个每天仅供电一小时的小屋，每次离开房间去吃饭时都小心翼翼，以防踩到蛇。她告诉我，这是一次一生只有一次的经历。

我的阿姨并非一直如此无畏。但在她经历的几次探险旅行中，她总是因体验到从前未曾想象过的事情而感到幸福。现在，她对冒险的渴望被激发了。

渴望尝试类似的活动吗？如果您以前从未进行过冒险旅行，以下是有专家背书的准备攻略：

明确您想去的地方并规划行程。

想获取一些灵感的话，点击冒险旅行网站上的旅行项目。您会开始注意到，一次旅行不一定像您想象的那样对身体有挑战性，它可能只是包括一项您日常惯例之外的户外活动。

Good Company 的冒险行程被划分为 1 至 5 级，1 级最轻松，5 级对身体的挑战最大。Kimple 说，在 1 级旅行中，您会参与较为轻松的活动，比如划几英里的皮划艇或短距离骑行。但如果您选择 5 级旅行，“我们强调人们要给自己时间进行训练和准备，因为这是连续几天具有身体挑战性的体验，中间休息时间不多。”

问问自己在身体能力这方面处于啥水平，然后把它跟其中一个项目相匹配。这也可以帮助您为自己的行程规划做出决策。

Karen Warren是一位拥有数十年独自冒险旅行经验的户外冒险项目风险评估专家，也喜欢规划行程。她对于冒险行程结构的首要建议？以较轻松或里程较短的活动开始旅行，在中间安排更具挑战性的活动，然后在接近尾声时逐渐减少。避免在开头和最后几天把行程安排得满满当当。

她把行程的开头和结尾安排成轻松的日子，主要原因在于人们在旅行伊始（“他们仍在观察每个人，试图明确自身的信心以及在团队中的位置。”）和旅行即将结束时（“他们因很快就要离开的念头而分心，或者可能由于度过了糟糕的时光，所以因花了这么多钱旅行却不遂意而心怀愧疚进而分心。”）分心会增加发生事故的风险，沃伦说。

要认识到独自旅行、与朋友一起旅行或与一群陌生人旅行需要不同的准备。

如果你确实觉得自己准备好独自旅行，沃伦说，选择有积极主动的房东的住处，因为他们能够帮你预订司机或者预约医生之类的事宜。

金普尔说，计划比行程正式开始的时间提前几天抵达，并且雇一位一日导游，让其协助你熟悉地形和气候状况，检查你的背包和装备，还在你开始活动前做安全简报。另一个选择是自助游，荒野医学和风险管理教育家、安全教育的所有者黛布·安戈表示。

如果你和朋友一起旅行，安排一个（或几个）时间进行坦诚的旅行前讨论。沃伦说：“怀着十足的好奇心去做这件事，我们试图让这次旅行对每个人都圆满，我们的技能和期望是否相匹配？” “技能不必完全匹配。我带过很多初学者旅行，他们愿意学习和尝试新事物，这使他们非常适合这次旅行。”

以下是专家提供的一些示例问题，帮助你开始：

您觉得我们可能遭遇的潜在气候状况怎么样？您希望在体力消耗和行程里程这两方面达到怎样的程度？您对大家每天快结束时分开，各自拥有一些独处时间这事儿怎么看？对于活动的 X、Y、Z 这些方面，大家觉得舒适度怎么样？（比如说，如果是滑翔伞或者滑索，大家对高度能接受吗？）大家的身体能力如何，是否与旅行所需相符？大家对风险管理的期望是什么？大家的“不可妥协”是什么？我们能否就风险清单和行动计划达成一致？

要是您更愿意跟一群您可能不认识但志同道合的女性一块儿去，在美国有好多公司设计女性主导的冒险旅行。

在报名之前，沃伦建议您向组织者询问他们的安全政策、对旅行参与者预期的经验水平、旅行的体力强度，还有参加旅行需要具备的身体能力。

研究，研究，再研究，然后编制潜在风险清单。

专家建议研究任何能预见到的风险，像气候、天气变化和警报、地形与海拔、潮汐条件、政治动荡、有害的动植物和传染病这些，编制一份潜在危险的清单。

“您不是想变得偏执。您是想成为一个精明的侦探，能识别周围的事物，免得感到惊讶，”安吉戈解释道，她用风险清单来给她的研究提供信息。例如，您可能包括一份可以说您的语言或治疗外国护照持有者的医疗设施清单、重要电话号码或紧急避难所的位置。

大部分这类信息能在网上获取，不过有些可能得在当地收集。所以别害羞，逼着自己跟信得过的当地居民或者外籍人士聊聊。他们能给您提供网上找不到的关键信息。