【节能减排工作系列宣传教育 (五) 】点滴做起 微绿办公 低碳生活

绿色生活方式提倡低碳生活，绿色教育对此有重要宣传作用 #生活乐趣# #生活质量# #绿色生活方式# #绿色教育#

编者按

为更好的落实《北京市卫生和计划生育委员会关于印发<北京市医疗卫生机构“十三五”时期节能减碳行动计划>的通知》（京卫规划﹝2016﹞39号）要求，推动我院在“十三五”期间顺利完成节能减碳工作目标，争取在市卫计委和医管局的评价考评中取得优异成绩。院节能减排办公室将定期通过我院官方网站及微信公众号等平台，进行政策解读及宣传教育，以提高全院职工节能降耗意识，从而促进我院节能减排工作稳步持续开展。

为了积极响应各级一系列有关节能减碳精神的号召，弘扬中华民族勤俭节约的传统美德，营造人人节能降耗的氛围。我院全体职工应该行动起来，为节约资源降低耗能贡献自己的一份力量，让节约理念深入人心，让节约意识发自内心，让我们增强厉行节能、低碳的责任感与使命感，自觉养成从我做起、从点滴做起，开启微绿办公低碳生活的新篇章。

200多年来，随着工业化进程的深入，大量温室气体，主要是二氧化碳的排出，导致全球气温升高、气候发生变化，这已是不争的事实。此外，全球变暖也使得南极冰川开始融化，进而导致海平面升高。芬兰和德国学者公布的最新一项调查显示，本世纪末海平面可能升高1.9米，远远超出此前的预期。而且沿海低地也将会淹没如果照此发展下去，南太平洋岛国图瓦卢将可能是第一个消失在汪洋中的岛国。

美国发表的一项研究指出，地球发烧也给人类的健康造成了巨大的危机。一是过敏加重，研究显示，随着二氧化碳水平和温度的逐渐升高，花期提前来临，让花粉生成量增加，使春季过敏加重。二是物种正在变得越来越“袖珍”，随着全球气温上升，生物形体在变小，这从苏格兰羊身上已现端倪。三是肾结石增加，由于气温升高、脱水现象增多，研究人员预测，到2050年，将新增泌尿系统结石患者220万人。四是外来传染病暴发，水环境温度升高会使蚊子和浮游生物大量繁殖，使登革热、疟疾和脑炎等时有暴发。五是夏季温度升高，凉风减少会加剧臭氧污染，极易引发肺部感染。六是藻类泛滥引发疾病，水温升高导致蓝藻迅猛繁衍，从市政供水体系到天然湖泊都会受到污染，从而引发消化系统、神经系统、肝脏和皮肤疾病。七是地球热岛效应将对城市造成巨大的危害。

气候变幻无常、水土流失严重、温室效应明显、生存环境日益恶化，严重威胁着全人类的健康与生命。这与我们每一个人都息息相关，让节约理念深入人心，让节约意识发自内心，让我们自觉养成从我做起、从点滴做起的低碳环保节约的习惯，共创低碳生活新常态。

1

点亮节能灯，省电看得清。

一支11W节能灯的照明效果，顶得上60W的普通灯泡， 而且每分钟都比普通灯泡节电80％。如果全国使用12亿支节能灯，节约的电量相当于三峡水电站的年发电量。

2

屏幕暗一点，节能又护眼。

屏幕太亮，不但缩短电视机的寿命而且费电。调成中等亮度，既能省电又能保护视力，尤其是对眼睛正在发育的孩子来说。中国目前有3亿台电视，仅调暗亮度这一个小动作，每年就可以省电50亿度。

3

每天少开空调一小时。

空调运行时间1小时，即可耗费 1.0067 度电。每天自觉少开1小时，就能减少0.621千克碳排放，按一年 365 天来算，就可减少226.665千克的二氧化碳，按78.5千克碳排放量需要一棵树来吸收计算，相当于补种了3棵树。

4

用完拔插头，省电又安全。

看完了电视机和DVD，摁下遥控器并不是彻底关机，其实它还在耗电。只有将电源拔下，它才彻底不耗电。别小看这个小动作，如果人人坚持，全国每年省电180亿度， 相当于三座大亚湾核电站年发电量的总和。

5

调低电脑屏幕的亮度。

是不是感觉到眼睛灼热？这是最为常见的办公室职业病。将电脑屏幕亮度适当调低，就可减轻上述症状，而且每台台式机每年还能省电约30度，每台笔记本电脑每年可省电15度。

6

不要让电视机和电脑的嗓门太大。

噪音也是一种污染，请不要让电视机和电脑的声音开得太大，以免影响他人休息。而且大嗓门对应着大功率，每增加一瓦功率，就要增加 3-4 瓦电功率，相应的碳排放就会升高。

7

减少自驾车频次，尽量选择公共交通方式。

各种出行方式中，尤以私家车碳排放量最高，每公里二氧化碳消耗量能达到 501.4 克。如果您能每月少开一天，每车每年可减排二氧化碳 98 千克。

8

房间开灯不宜过多。

白天拉开窗帘，充分享用自然采光。晚上在房间内，开灯亮度够用即可。如看电视时，只开床头灯，并不需要将所有灯都打开。每节约一度电，就意味着您减排了一千克的二氧化碳。

9

手机充电后即刻拔掉电源。

手机电池充满电后，就应该取下，以免手机电池插座无谓地消耗电力，导致碳排量增大。

10

拒绝吸烟，深吸一口清新空气。

吸烟人士请注意了，吸烟引发火灾的几率很大，而且吸烟产生的碳排放量相当高，残留的烟草味不易消散，影响他人的呼吸质量。烟雾缭绕的地方并非就是天堂，请您珍惜健康、选择低碳！每吸一支香烟，预期寿命减少11分钟。每天少抽一支烟，一年就可减排二氧化碳 0.37 公斤。

11

将等电梯的时间转化为运动时间。

走楼梯上下一层，就可减少0.218千克碳排放。与其在电梯口等待，不如换个角度，将等待的时间改为运动的时间吧。如果您改用楼梯 , 将每台电梯每年少运行10%的时间 , 就可节电5000度 , 相应减排二氧化碳4.8吨！

12

合理设置空调温度。

室内空调的温度不宜过低或过 高，夏季设定在25℃ -26℃，冬季设定在18℃ -20℃，人体感觉最为舒适，也缓解了用电负荷。尤其是夏天，如果将空调调高一度，可节电7%。全国都这样做，每年就可节电33亿度，相当于少建一个60万千瓦的火力发电厂，还能减排温室气体330万吨。

13

充分利用手机的文字编辑和储存功能。

手机现已成为人们出行的必备单品之一。电话号码、地址等简短信息可以使用手机储存，还能便于查看，又可减少纸张的使用量。

14

减少洗澡用水量。

如果用喷头洗澡10分钟，用水量大约是200余千克，适当缩短洗澡时间，以避免不必要的水资源浪费。

15

随手关灯。

随手关灯，并非只为节省那一点儿电费。每节约1度电就会减少消耗400克煤，少排放约1千克的二氧化碳和30克的二氧化硫。养成随手关灯的好习惯，每户每年可节电约4.9度，相应减排二氧化碳4.7千克。

16

拎起布袋子，过没有塑料袋的日子。

塑料袋，是白色污染最佳代言人，这不是笑话 ：我国每天胶袋使用量高达30亿个，胶袋埋在地下需600年才能腐烂，如采取焚烧处理方式，会产生有毒气体。如今很多布袋子设计感、时尚感很强，肯定会让你不得不爱！少用一个塑料袋可以减少二氧化碳排放0.1克哦。

17

请您爱上走楼梯。

家所处的楼层如果不是很高，请选择走楼梯吧。走楼梯上下一层，就可减少0.218千克碳排放量。长期坚持的话，还能帮助女士保持身材、帮助男士缩小啤酒肚、帮助小朋友长高呢！

18

饮水机不使用时及时关闭电源。

家用饮水机每天真正使用的时间约9小时，近三分之二的用电量被浪费掉。如闲置时关掉电源，以后台式饮水机每年节电约366度计算，相应减排二氧化碳近400千克。也可换成保温暖瓶哦，还能减少生产桶装水带来的碳排放。

19

电视不使用时，请关闭电源。

电视机遥控关闭，却未切断电源，则显像管仍处于灯丝预热待用状态，每台彩电待机状态耗电约1.2 瓦/ 小时。如果大家都做到轻轻地一拔电源线，就相当于建设了一座三峡电站。记住哦，不要让那些小绿灯亮着。

20

平常有意识的减少开冰箱门的次数。

冰箱有“用电老虎”之称，每次开门一秒钟，将产生碳排放2.68克。每天少开5次冰箱门，每天即可减排201克。仅上海一市，随手将超市的冰柜门关上，一年可减排4.5万吨二氧化碳。

21

用洗菜水、洗衣水冲厕所。

洗过衣服的水可收集起来冲马桶，小举措也能 带来意想不到的减排效果，累计节约1吨水就将减少0.194 千克的碳排放。

22

拧紧家用水龙头。

即使是滴漏，10天也能漏掉一吨水，请养成拧紧水龙头的习惯，不要让水龙头常流“眼泪”哦。

23

马桶水箱节水有窍门。

马桶水箱容量太大，可将一瓶装满水的饮料瓶或一块砖头置于水箱中，或把马桶水箱里的浮球调低2厘米。将浮球向下调整2厘米，每次冲洗就可节省水近 3升 ；按家庭每天使用四次算，一年可节约用水4380升，相当于减少 0.85 逾千克的碳排放。

24

衣服自然晾干，少甩干或烘干。

如果不着急穿，请采用自然晾干，尽量不用洗衣机甩干或烘干衣服，一次可减少2.3公斤的二氧化碳排放量。

25

少吃碳烤食物。

少吃碳烤食物。碳烤除带来浓烟，污染空气外，还有噪音污染。吃烧烤时用的竹签、塑料袋、塑料盒等也是极大的浪费和污染。

26

让绿色植物融入家居生活。

绿色植物，能让房间去掉沉闷格调，更主要的是吊兰、虎皮兰，仙人掌等绿色植物可有效吸收装修材料挥发的有毒物质。比如养 1-2盆吊兰，能在24小时释放出氧气，还可吸收空气中的甲醛，苯乙烯，一氧化碳。

27

做公交一族，当低碳先锋。

交通产生的二氧化碳，约占温室气体排放量 30%以上。在各种交通工具中又以私家车和飞机碳排放最高。市区生活，请选择公交出行，使用公共汽车运送100 名乘客，排放的有害气体只相当于100个人开小轿车的1/16哦！

28

多网上转账，减少票据单的使用量。

网上转账，可避免排队，方便高效，而且还可减少纸质单据耗费的纸张以及在运输过程中的能源消耗。如果每人每天浪费一张纸，全国就要浪费约2700吨纸、27万吨水。让网上缴费，网上转账成为你的新支付方式吧。

29

过节期间少燃放烟花爆竹。

烟花爆竹造成严重的大气污染（二氧化硫、二氧化氮等）和噪声污染，燃放鞭炮地区的噪声高达135分贝，远超过人的耐受限度。烟花爆竹对纸张、火药和发光材料等资源的浪费也很惊人，火灾，人身伤亡事故更是常见。

“我们拒绝做温水里的青蛙，必须立即行动起来，绿色办公从我做起，低碳生活从此刻开始！”分享节能减排的经验技巧，切身感受低碳对个人、社会和环境的影响，最终使人们从迈出改变的一小步开始，少开一盏灯，多走几步路，建立良好的绿色生活主张或生活习惯，并逐步付诸行动，用我们的低碳创造更美的生活。

望全体职工积极行动起来，做低碳生活的表率，让节约理念深入人心，让节约意识发自内心，自觉养成从我做起、从点滴做起的节约习惯。

每一缕阳光都能助花儿开放，每一滴雨水都能让大地滋润，每一抹绿色都能使我们的家园更加美丽。节约一度电，节约一滴水、少用一张纸、少乘一次电梯……每一个看似的微不足道，汇聚起来就能改变世界！

文•图/总务处 王国梁

责任编辑：

网址：【节能减排工作系列宣传教育 (五) 】点滴做起 微绿办公 低碳生活 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/172587

相关内容

节能减排工作系列宣传教育 (一)
低碳生活节能环保宣传教育工作总结范文5篇
节能减排低碳生活范文
节能减排，低碳生活，绿色环保从我做起
​我校开展2024年全国节能宣传周及全国低碳日系列宣传活动
【公益宣传】节能减排 从你我做起
节能宣传周、低碳日宣传教育活动
低碳生活节能减排倡议书
节能减排低碳生活通用12篇
节能减排低碳环保活动总结（通用15篇）

随便看看