宝宝最喜欢的营养辅食你知多少?

辅食多样化有助于宝宝全面营养吸收 #生活知识# #饮食技巧# #宝宝辅食#

 

　　

牛奶香蕉糊

　　 　　牛奶香蕉糊含有丰富的碳水化合物、蛋白质、钙、钾、磷、维生素C等多种营养素。

婴儿

常食此糊有益智作用，有利大脑发育和骨骼的生长。

　　 　　简单配料：

　　 　　香蕉20克，牛奶30克，玉米面5克，白糖5克。

　　 　　制作：

　　 　　1、将香蕉去皮后，用勺子研碎。

　　 　　2、将牛奶倒入锅中，加入玉米面和白糖，边煮边搅均匀。注意一定要把牛奶、玉米面煮熟。

　　 　　3、煮好后倒入研碎的香蕉中调匀即可喂食。

　　 　　红枣泥
　　
　　红枣含有丰富的维生素C(尤以鲜枣含量最高)、优质蛋白质、游离氨基酸、脂肪、果糖、维生素及矿物质等，具有健脾胃、养血益气等作用。

　　 　　婴儿常食可强健身体，有利于生长发育。

　　 　　简单配料

　　 　　红枣100克，水适量。

　　 　　制作

　　 　　1、将红枣洗净，放人锅内，加清水煮15-20分钟，至烂熟。

　　 　　2、去掉红枣皮、核，用勺子压成枣泥，即可喂食。

　　 　　鲜虾肉泥

　　 　　河虾含磷、钙、铁及维生素A、B1、尼克酸、优质蛋白质、脂肪等营养成分，有补肾益气等作用，有利于婴儿

健康

成长。

　　 　　简单配料

　　 　　选小一些的鲜虾肉(河虾、海虾均可)50克，米粉25克，香油1克，精盐微量。

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