范志红7日减肥餐单，不挨饿又好吃，营养健康美滋滋！

发布时间：2024-11-21 11:31

早餐吃好，有助于控制全天饥饿，利于减肥 #生活常识# #养生常识# #减肥健康#

“跟着我的食谱吃，你可能一天都不会觉得肚子饿，甚至会怀疑这是不是‘减肥’食谱。”——范志红

俗话说，减肥三分练，七分吃。狂吃清水煮一切实在太寡淡无味，到底怎么吃怎么搭配才能既满足口欲，瘦的同时又不差营养？

在最新完结的专栏《范志红·7日减肥食谱·夏秋特辑》中，你可以轻松找到答案。范志红老师每天都会提供一套操作性强，简便易执行的食谱，跟着范志红老师，吃得饱，吃得好，健康瘦~

去年，范志红老师受下厨房邀请，出品了第一套《范志红7日减肥食谱》，已售出了8万多份，最新完结的夏秋特辑也已经卖出3万多份~ 让我们看看厨友的反馈：

厨友@沐风而行99跟着夏秋特辑完成一周食谱打卡，每天的食谱饱腹感都很强，没有很饿的时候。最大的收获就是本容易水肿的体质，跟着范志红老师的菜谱吃，完全没有水肿！

厨友@苏威波：自从吃了这个食谱起，天天体重都在下降。每天早起称体重是一件特别兴奋的事情。范老师的餐单都很美味，不像有些餐单只顾简单粗暴少油少盐来减脂，完全不顾好吃不好吃。

厨友@大海晓鱼：跟着范老师的食谱吃了三天，我不是大基数体重，没想到居然掉秤近三斤,一定会坚持下去，让身体健康起来！

厨友@磨人的小鬼儿：范老师食谱我买了，真的是有用的，我瘦了5斤哈哈哈！

厨友@手机用户8849_qfbh：更喜欢夏季食谱，材料简单制作方便。

范志红老师独家制定了 7 天 21 餐的减肥食谱，精准计算每日的营养素和能量供应，科学有效又营养美味，这一次，让你瘦得有理有据；帮助你越吃越瘦、越吃越美，让你一生都能与食物美好相处。

• 安全健康：不影响日常生活，不易反弹

• 营养美味：食材丰富，营养均衡，色香味俱全

• 科学精准：精确计算每日营养素和能量的供应，满足理想比例

• 简单快手：食材易得，可操作性强

• 细致实用：工作日为上班族提供了便当方案，周末更丰盛

• 举一反三：通过 7 日食谱，可自由调换搭配出更多吃不胖的食谱

• 贴心周到：满足爱吃甜食、爱吃沙拉等不同人的口味，照顾多种生活场景，如需要 5 分钟解决早餐、住宿舍不方便烹调复杂食物等

购买方式

专栏 |《范志红·7日减肥餐单·夏秋特辑》

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9月7日（下周五）恢复原价69.9元

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