推荐5道减脂餐，做法简单，好吃又健康，减脂必备！

发布时间：2024-11-21 11:32

减肥期间的低热量餐推荐：蔬菜沙拉搭配鸡胸肉，简单健康，低脂又饱腹。 #生活知识# #生活感悟# #美食菜谱推荐#

夏季炎热，很多人都穿起吊带短裤漏胳膊漏腿，觉得自己身材不好的朋友就开始了减肥计划，但减肥不能激进，要慢慢来，下面给大家推荐几道减脂餐！

营养比卡路里重要，健康比瘦重要“减肥不仅仅是减，还要补”，补充身体缺乏的优质脂肪、维生素、矿物质，微量元素等等，是体重管理的前提哦。

一、水煮虾+水煮蛋+紫薯+西兰花+牛油果+蓝莓

二、牛肉+水煮蛋+玉米+空心菜+圣女果+蓝莓+牛油果

三、水煮虾+坚果+玉米+西兰花+圣女果+蓝莓

四、鸡胸肉+红薯+水煮蛋+西兰花+圣女果+蓝莓

五、水煮虾+水煮蛋+小胡萝卜+水煮菜+玉米+圣女果+蓝莓+坚果

周六日可以稍微让自己放纵一下啦！

今天的减脂餐分享到这里就结束啦，下期你们想看什么样的减脂餐，可以在评论区留言哦，喜欢吃的朋友可以关注我呀，带你了解更多吃货的世界~

来源 : 丸子的美食日记