压力与健康

《压力管理与健康生活》全方位解读压力与健康的关系 #生活技巧# #健康生活方式# #健康生活方式书籍# #压力管理策略#

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几个事实



美国人因心脏病而死最常发生在星期一



91%

得年轻的心脏病发病者曾经经历过度的工作

压力，每星期工作

60

小时以上，很多人有过不安

的体验，或者不满的情绪。



2004

年的

“

知识分子健康调查

”

显示，在知识分

子最集中的北京，这个群体的平均死亡年龄从

10

年前的

59

岁降到

53

岁。



美国心理学家史培勒曾经说

:

“

疾病往往袭击那些最有抱负，最有创意，工

作最认真的人

”

！

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