有助睡眠的产品有哪些？睡不着可以尝试这些睡眠好物

发布时间：2024-11-21 16:53

尝试冥想或瑜伽，这些放松技巧对深度睡眠有帮助。 #生活技巧# #健康生活方式# #睡眠调整技巧# #深度睡眠训练#

大家一定要注意如果长期熬夜不睡，很可能会让自己形成一种失眠状态，如果不及时纠正，在夜晚我们就很难进入睡眠了。晚上躺在床上久久不能进入睡眠时，我们可以做一些可以帮助睡眠的事情，改善自己的睡眠状态，下面就分享这些助眠好物给大家，大家可以试试哪个对改善自己的失眠更有效果。

1、南卡Zzzz枕中宝助眠音箱

越来越多人睡眠质量不好或者失眠，无论哪一个年龄层面上都会有这个困扰，可能大家都知道在睡前听音乐可以改善睡眠状态，但是害怕长时间这样会损害听力，这款助眠音箱就是长期使用都不会对身体产生任何的副作用的一款助眠产品。

南卡Zzzz枕中宝是个知名度不高的宝藏助眠好物，由于不做广告不找代言，因此不被大众所熟知，但很睡眠康复专家和人员都在推荐！这款南卡枕中宝融合了南卡核心的骨传导技术，在骨传导传播方式下，音乐助眠的效果可以提高85%左右，同时也是一种非药物、无副作用、无特殊限制的安全健康的助眠产品，适合全人群使用。

当我们在睡前，直接把南卡Zzzz枕中宝助眠音箱放枕头边或者放枕头下，可以播放任何你想听到的音乐，害怕长时间播放忘记关闭，可以开启睡眠模式，一小时后自动关机。不入耳就可以听到声音，“不伤耳，360度无死角”设计，对于失眠人士来说是助眠的好帮手。

尝试了许多方法都没有效果的小伙伴们，可以试试这种不一样的听音助眠方式，南卡Zzzz枕中宝助眠音箱可以免费试用七天，可以尝试一下，不合适还可以退货，合适就能改善睡眠促进健康，是一个很不错的选择。

2、SINOMAX赛诺睡眠枕

如果长时间入睡困难，很有可能是自己没有找到一款适合自己的枕头，别看枕头小，如果找到一款合适的枕头，我们能够在晚上更好地进入睡眠，让自己更加舒适入睡。这款枕头的枕芯为慢回弹海绵，特殊的设计，可以多维护颈，在晚上睡觉可以很好地保护颈椎，使用起来也是特别舒适。

3、白云山艾草泡脚药包

我们大家都知道，足底有很多穴位，在四季我们都可以用泡脚包泡个脚，春天泡脚告别春困、夏天泡脚告别湿热、秋天泡脚告别体寒、冬天泡脚温暖身心。这款泡脚包选用十八款真材实料的中草药，一小包分装设计，平常使用也是非常便携。睡前泡脚更加具有安神助眠的功效。

4、无印良品超声波精油香薰机

香薰机虽说不是刚需，但是有了它能够提升我们的睡眠质量，晚上的幸福指数也会得到提升。在香薰机滴上自己喜欢的精油，让卧室中弥漫着自己喜欢的香味，每天晚上闻着香味入睡，如果再搭配上助眠音箱播放一点柔和的音乐实在不要太舒适，每晚都能香香入睡。

5、HIPEE 助眠仪

这款助眠仪采用的是美国CES疗法，可以不吃药就能够睡好觉。对比药物治疗，CES睡眠治疗仪持续使用能够使睡眠质量提升，并且可以避免药物带来的副作用。采用物理疗法，通过改善脑电波，将影响失眠的因素变换成放松的状态，从而更好地进入睡眠。