儿童房灯光选择五大注意事项，往这看

19. 儿童房清洁注意事项 #生活技巧# #家庭保洁#

目前，很多人买房子的一个原因是为了给孩子营造一个安静舒适的学习环境，但在装修儿童房的时候很多家长都会犯愁，其中灯具要怎么选择？光线太强的话，容易对孩子造成伤害，也不利于休息，但是光线太弱的话，又会对视力造成影响，因此儿童房的灯光选择要慎重再慎重。

1、使用射灯要谨慎

如果射灯用得不好，容易造成孩子的精神紧张。如果用射灯照射墙上的艺术品，要避免产生刺眼的亮点。所以，在打灯光的时候，要从侧面射向艺术品，光线来自侧面，刺眼的亮点就不会直接反射到人的眼睛上。

2、选择可调节灯具

最好选择能调节明暗、角度的灯具，夜晚把光线调暗一些，增加孩子的安全感，帮助孩子尽快入睡。孩子入睡后，一定要把灯关掉。因为孩子在灯下睡觉，视力会受到损害，患近视的比率要比在黑暗中入睡的孩子高得多。

3、床头或床上方不能安灯

床头上安灯尽管能给床上更多的光线，但孩子的视力非常脆弱，难以承受光线的直射。而且，近距离的灯磁辐射会对儿童的大脑发育产生不良影响。安全的设计是：要保证孩子躺在枕头上看不到灯头。

4、灯罩要遮住灯泡

孩子房间的灯罩应该选择浅色的，而且要能遮住灯泡，避免让孩子触摸到灯泡。因为一方面灯泡热度高会烫伤孩子;

另一方面孩子手指上的油脂会使灰尘吸附在灯泡表面，形成一个薄弱点，减少灯泡寿命，甚至可能引起灯泡爆炸。如果孩子偶尔碰了灯泡，要尽快用酒精擦干净。

5、屋子内不放大镜子，地板不要太光滑

尽管镜子和光滑的材质能在一定程度上改善屋内的光亮度，但强烈的反光会损伤孩子的视力。

所以，自然光是最健康的

自然光其实是最健康、最令人愉悦的光线。儿童房要选择采光好、向阳、通风的房间。白天应打开窗户、窗帘，尽可能让阳光进入室内。

长期使用人造光照明，会缩短生物的生命周期，也会扰乱人体的生物钟和生理模式，不但使眼睛疲劳，还会降低儿童对钙质的吸收能力。长时间在灯光下活动的儿童精神萎靡，注意力不集中。人造光源过多甚至会诱发儿童性早熟。所以，白天尽量不开灯、少开灯，带孩子多做户外运动，夜间照明要科学、合理，并让孩子养成早睡早起的好习惯。

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