当代大学生面临的心理压力及解决办法

处理压力的共同策略：面对困难时，一起寻找解决办法。 #生活知识# #心理建议# #亲密关系建议#

当代大学生面临的心理压力及解决办法许多人把大学生活比作天堂其实大学生也面临着许多压力并且极有可能走向比如消沉、自杀、甚至危害社会等极端“马加爵事件”就是最突出的代表另外近年高校大学生跳楼等自杀事件逐年增多就是最明显的例证。大学生承载着祖国的未来关乎国家命运其健康成长之重要性自不必多说但现在社会工作对大学生压力这方面的关注还明显不够作为一名大学生我们应该了解自己所面临的压力并且学会一些基本的解压措施。知识和心理健康并没有直接的关系也许正是由于大学生学会了独立思考发现的问题比较多所以压力也就比较大关于大学生因不堪压力而自杀的事件正随着现代文明的进步而逐年增多这既是学校家庭的损失也是社会的损失。那么大学生究竟有哪些压力应如何解决呢一、当代大学生所面临的主要压力及成因。一适应方面的压力1、环境适应方面。对刚进入大学的人来说陌生的环境、陌生的面孔尤其是学习方式的重大转变自由可支配时间的大量增加使许多同学一时适应不过来不知道每天该干什么尤其是考虑到多年来的学习压力终于摆脱了可以好好放松一下了每天得过且过同行尸走肉不知不觉之间已经快毕业了2、离家焦虑。一些学生一起一直在父母及亲属的关怀下生活在老师的关爱下学习甚至从未离开过家乡一时到一个完全陌生的环境中每天面对的都是陌生面孔完全失去了以前是被别人关注的中心的地位常常借回忆以前的事来回避现实甚至到了夜不能寐、上课不能集中精力的地步严重影响了其生活和学**生活方面的压力1、经济压力。由于家庭经济状况不好不能及时提供其所需的费用尤其是面对众多的如老乡会、同学生日以及班级出游等活动经常产生心理矛盾容易产生自卑等不良心理2、家庭压力。大学生大多已经会独立思考问题了当家庭或家人发生意外或亡故时也容易产生自责心理认为是自己连累了他们自己应该负主要责任。另外家人对其过高的期望或不给其必要的支持都会给他们带来压力。3、人际交往压力尤其是具有社交恐惧症的人。大学生活以不像以前的教育大家有很多的时间互相了解只有靠自己平时推销自己要不然即使你是金子也只能被置角落另外与室友、与老乡、与同学、与老师、与校外的人的人际交往更是复杂多样都应该把握好不然也会带来不良影响。另外由于同学间发生矛盾不能很好的解决也会带来不良影响。4、就业压力。这个对大三大四的同学影响比较明显尤其是对那些大一大二没有规划不知怎么就过来的尤其是在目前金融危机的背景下劳动力市场的竞争日趋激烈而需求又不是很旺自己相对别人又没有什么特长。5、身体缺陷或疾病带来的压力。比如患有甲肝、乙肝的若告诉别人恐怕没人和自己玩不告诉又有一种负罪感常常被这些问题所困扰。

网址：当代大学生面临的心理压力及解决办法 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/179417

相关内容

心理咨询师的压力及解决方法
【心理压力缓解】现代人面临哪些压力？“鸭梨山大”如何有效减压释怀？
当代大学生人际交往问题及解决办法
心理压力大怎么办，如何缓解压力
心理压力大怎么办？ 5个方法缓解心理压力
高中生面临的压力有哪些及应对策略
学习压力大怎么办？11个缓解压力的办法
大学生常见的心理问题及解决方案
心理压力大怎么缓解
心理压力太大应该怎么办呢

随便看看