12个生活中能提高学习效率的东西，来沉迷学习吧！

发布时间：2024-11-08 11:40

总是不够时间完成教授要求的作业？看着一推又一推的资料，学习效率差，好无动力？感觉唯有立刻放假才能治愈了

学习多了脑袋乱了吧！可能是因为你没有把握好学习的规律，该好好梳理你的学习习惯了。

1、香味

向学习资料上喷洒不熟悉的香水，然后开始学习并测试，你会发现效率有所提高。因为新奇的香味能促进记忆力。

2、口香糖

学习过程中，时常更换不同口味的口香糖，新鲜味觉也能够刺激大脑，提高效率。

3、笔记

学习过程中，把要点和思路全都写在纸上。手写出来的是最精炼、重要的内容，便于在考试前总结。书写的过程本身能够将信息通过与视觉或听觉完全不同的途径传入大脑，从而强化记忆。

4、音乐

在学习时播放没有歌词的纯音乐，有助于集中注意力。边听音乐边学习，不容易产生厌烦感，但具体看个人。

5、食物奖励

在书桌旁放置自己最喜欢的美食，达到阶段目标后奖赏一下自己。（有童鞋说，零食太诱人，我得吃完再写，换个角度，能抑制住食物的诱惑也是一种能力~~）

6、减轻记忆负担

考试一开始，趁记忆最清晰时，先把所有重要公式都写在稿纸上。

7、加速

相同的时间内，快速看/听两遍，比仔细看/听一遍的效果更好

8、字体

字体会影响学习效率，因此，如果是学习电子书稿，最好调整为大而清晰的字体。越是看着舒服得字体，学习后的记忆留存率越高。

9、戒律

在学习时间内，坚决规避游戏和社交网络，不妨为自己设置一些惩罚条例。

10、纪录片

对于历史等文科学科，观看纪录片是高效的记忆方法

11、自我考试

考试本身就是非常好的记忆方法，可用google以下列格式搜索与学习目标相关的试题进行自测：site:edu.cn[XX]试题

12、颜色

使用不同颜色的笔来记录。

文章来源于微博

编辑：易留帮

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