码住！这个门诊可以提升“糖友”幸福感

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结合“联合国糖尿病日”，近期，徐汇区田林街道社区卫生服务中心充分发挥基层糖尿病慢病管理优势，通过健康大讲堂、社区小讲课、“田蜜小栈”糖友会等多种活动形式，助力糖尿病患者科学有效的全程管理，提供更专业、优质、全面的医疗健康服务。

据了解，田林街道社区卫生服务中心设有糖尿病护理门诊，专为糖尿病患者提供降糖药物服用指导、血糖监测、并发症筛查、饮食和运动合理性建议等综合性护理服务，可以帮助糖友们更好地控制血糖，减少并发症的发生，享受高质量生活。不少有糖尿病相关护理需求的糖友和其家属，都会前往田林街道社区卫生服务中心糖尿病护理门诊寻求专业帮助。

田林街道社区卫生服务中心糖尿病护理门诊的医生介绍说，通过不同的护理方法可以提升糖尿病患者的生活质量和幸福感，“做好血糖监测非常重要，可以避免血糖大起大落，减少并发症的风险。”糖尿病管理的第一步就是控制好血糖。其次，饮食在糖尿病管理中扮演着重要角色，合理的饮食不仅能帮助控制血糖，还能提升整体健康和幸福感。患者可以根据自己的情况制定饮食计划，少吃高糖高脂食物（例如奶油蛋糕、动物内脏、浓缩果汁等），多吃膳食纤维高的食物（如玉米、西红柿、苹果等），这样有助于控制血糖。同时，运动能提高胰岛素敏感性，降低血糖，还能帮助控制体重。糖尿病患者每周应至少做150分钟的中等强度有氧运动，比如快走、游泳或骑自行车，再加上每周至少两次的抗阻训练。

医生特别强调，糖尿病患者容易遇到各种并发症，比如心血管疾病、肾脏病变、视网膜病变和神经病变等，“定期筛查和早期干预对预防并发症的发生和发展非常关键，包括定期的眼底检查、肾功能检查和足部检查可以帮助及时发现并处理潜在问题。”

记者：姚丽敏

编辑：陈海笑

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