50岁之后，我的3个极简生活习惯，真的很省钱

50岁之后，不上班，每天想着怎么省钱。

在我的观念里，既然不能挣更多的钱，那就认认真真的省钱吧。

其实，省钱也是赚钱了。

与其辛辛苦苦挣钱，再随随便便地花钱，还不如随心所欲的生活，轻轻松松的省钱。

我和女儿就是两个相反的例子。

女儿上班了，每个月自己挣钱自己花，比我挣的多多了，但是，攒钱的速度却不如我。

经常买水果，一买就是一百多；公司有饭吃，嫌饭菜不好吃，人家点外卖；衣服成大堆的买，零食从来不断；最大的爱好就是去大城市逛街，去特色店吃饭。

所以，挣得多，花得也多，剩下的就不太多。

我不同。

我挣的少。还想攒钱。所以，只好极简生活，干什么都精打细算。

比如早上去买菜。

自从上周一次买了不到100元的菜，吃了差不多一星期之后，我感觉我又找到了省钱的办法。就是一次多买几天的菜。

早上去菜市场买了17元的猪肉，儿子喜欢吃烤鸭，15元买了半只烤鸭，买了他喜欢吃的鸡肉豆腐。

在心里盘算着，中午一个烤鸭，再炒一个鸡肉香干子，两个菜也并不多了。

走着走着，走到卖面条的摊位前，看见有刚做好的湿面条，心里一动，中午可以做蒸面条吃。

上次在超市冰柜里看到这样的面条，一包要19元，女儿想买，我说菜市场很便宜的，就没有买，今天看见了，才4元一斤，买了3块钱的。

一边走一边在抖音上刷，蒸面条都需要什么配菜。

需要芹菜，豆角，豆芽。刚才已经买了肉。

走到一个菜摊上，买了一点芹菜，一点豆角，一点豆芽。

老板也不称，直接说6元钱。

我说多少钱一斤，她很不耐烦地说，5元！

我自己放在秤上称了一下，芹菜1.6元，豆角1.5元，豆芽子没问，只有一点点，看她很不耐烦，就没有问了。

本来想付钱，正付钱的时候，心念一动，不想要了。

1.6元的芹菜，要2元；1.5元的豆角，也要2元；那一把豆芽，最多1元左右。

4块钱左右的菜，我要付6元。为什么？

算了，不要了。

虽然钱不多，也不是买不起，不想做这个“冤大头”的。

每一分钱都来之不易，别的地方又不是买不到，为什么一定要在这里买？

因为平是地都是在超市买菜，在菜场买菜少，刚才买菜那一家就在马路边上，应该是搞批发的。不稀罕我这散主顾。

以后就不会再在这里买菜了。

省钱就是在生活中，不多花钱，不乱花钱。

我的省钱经验是：不在乎小钱，也很难攒到大钱。

自己做饭的习惯

民以食为本。

吃饭是生活开销躲不过的大事。

吃饭的开销，可大可小。

不节约，不在乎的人，一天100元也不够；对于我，想省钱，想节约的人，一天二十元，三十元，也能吃得很满意。

家里的开销，我只管吃饭和日常用品。

为了省钱，我从不点外卖，也很少在外面吃饭，吃零食。

在外面吃一次饭，抵得上我大半个月的生活费了；点一次外卖，可以在家里吃两天。

买菜，自己做饭吃，其实不需要花多少钱。

而且，在保证家人都能吃得满意的情况下，还能更省钱。

今天买了17元钱的肉，我把它切成四份。

最小的一份，早上做肉沫鸡蛋面条。儿子，女儿，和我，三个人吃。（肉3元左右，鸡蛋0.5元，辣椒几个，面条2支，总计5元左右。）

5元钱，3个人就可以吃得营养又卫生了。如果在外面买着吃，五块钱一个人吃都不够。

另外三份，可以吃三餐。

你有没有发现，肉，对于现在的人来说，不是什么稀罕的食物。

但是，如果菜里不放肉，好像太素了。如果菜里放肉，大家都喜欢吃菜里的蔬菜，到最后，反而是肉剩下了。

所以，每次多买一点肉，可以吃好几顿。不至于顿顿都吃素，也不至于切很多肉，到最后吃不完又倒掉。

自己做饭吃，真的特别省钱。

以前每天是30元左右的生活费，现在感觉还可以更省钱。

跑步的习惯

我喜欢跑步。

跑步坚持了7年，感觉是跑步改变了我的人生。

从跑步中得到的好处，不胜枚举。

比如：对生活乐观，积极；比如，做什么事情，都能够坚持到底；比如身体轻盈，显得年轻有活力；比如，每天心情很好，和老公的感情也越来越好，家庭越也越来越和谐；

其中最重要的一点，就是跑步让我的身体非常健康。

有人说，如果你的身体很健康，很少生病，你一年最少可以省1万块钱。

深以为然！

我今年50岁了，别人年年体检，我从来没有体检过。

因为体检费动辄上千块，我不想花那个钱，也觉得没必要。

女儿去年就劝我去体检一次，她说她出钱。她出钱我也不去。

我身体哪哪都很舒服，我知道自己很健康，为什么要花钱去体检？

所以，每年的体检费就省下来了。

我很少生病。

偶尔的感冒，或者是小疼痛，我也从不当回事。

我相信我的身体，能够在我的注意下，自行康复。

比起有的人，天天要吃补品，三天两头要去医院，一年省的又何止是一万块钱？

跑步的习惯，让我身体健康，身体健康，最省钱！

早睡早起的习惯

我以前也是一个晚上不想睡，早上不想起床的人。

自从开始晨跑之后，我早上就再也没有在7点之后起床过了。

7年了，最早的时候，是早上5点钟左右起床；最晚，也是在早上6点半左右起床。

就算是生理期，或者是身体偶尔的不舒服，也不会早上不起床。

每天早上，只要睡醒了，从不在床上逗留，我也从来没有在早上躺在床上看手机的习惯。

早上起床之后，喝一杯温水，在客厅里看看书，念念能量文，写写反思日记。

每天6点钟左右，下楼去跑步。

因为要早起，每天晚上到了10点之后，就会想睡觉了。

早睡早起，是最符合大自然规律的。

现在的人，总是忽视了老祖宗的智慧，总觉得人定胜天。

真正的智慧，不是胜天，而是顺应自然的规律。

从人体与十二时辰的对应关系表明，晚上23：00-3：00，是肝经工作的时间。人体必须在深度睡眠下，肝脏才能更好的排毒；晚上半夜还不睡的人，肝脏肯定不好；

3：00-5：00是肺经工作的时间，人如果感冒了，凌晨是最容易咳嗽的时候。小孩子感冒发烧，也最容易睡到半夜发高烧。

3：00-5：00进入深度睡眠状态，也是人体吐故纳新，阳气上升的时候，人体阳气充足，抵抗力就好。老年人若是三四点就开始睡不着，就是只吐故而没有纳新，身体的机能就会一点点退化了。

所以，晚上23：00-早上5：00是人体休养生息的时候，良好的睡眠习惯，才能让身体更加健康。

5：00-7：00是大肠经经过的时间。此时要起来排便。太晚起床，就会影响排毒。

7：00-9：00是胃经经过的时间，在这个时间段，一定要吃早餐。

一个人一旦睡眠不好了，身体就开始出问题。

早睡早起，顺应自然规律，是人体保持健康的必要条件。

50岁之后，把健康看成了生活中的头等大事，因为只有健康，才有美好的生活，因为只有健康，才能更省钱。

3个极简生活习惯，真的特别省钱。

网址：50岁之后，我的3个极简生活习惯，真的很省钱 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/182

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