如何善用时间管理与压力纾解提升工作效率

《压力管理与时间管理》：提高效率，减少工作压力 #生活技巧# #健康生活方式# #健康生活方式书籍# #压力管理策略#

如如何何善善用用時時間間管管理理與與壓壓力力紓紓解解提提昇昇工工作作效效率率在學習型組織中做為知識的工作者不但強調要比競爭對手具備更「強」的「學習能力」而且還要比競爭對手學得更「快」如何快呢就要靠時間的掌握了。時間不僅是稀少珍貴的資源時間也是企業競爭優勢的來源新時代的時間管理要有突破觀念及創新作法如何紓解工作上帶來的情緒壓力有效率的達成工作任務才能創造高的工作績效。課程大綱:

一、

時間的價值與意義



企業經營的律動



現代時間管理有甚麼共同的著眼點

二、

競爭力與時間的關係



以時間為競爭基礎的企業的特徵



企業再造與個

`

人競爭力的提

升

三、

行政效率與時間管理



巴瑞多的八十二十原理



柏金森的時間底限定律



習慣領域與時間管理的關係

四、

阻礙效率的十大殺手



良好的現代工具協助提供高效率



觀念守舊的人如何改善

五、

工作中的時間管理

六、

時間管理與目標設定



工作計畫與行程管理



目標設定與優先順序



如何把握及追蹤進度



如何定期檢驗成果與績效評估

七、

尋找壓力的根源

八、

如何解除心理壓力

九、

辦公室內的壓力舒解

十、

生活中的壓力舒解

十一、

自我管理與壓力舒解

十二、

經驗分享主講人:石詠琦小姐

現任新世紀形象管理學院創辦人、美國東西大學全球領袖管理學院EMBA助理教授…等。經歷味全國際集團行政總監、臺灣正聲電臺及佳音電臺節目製作及主持人…等、時間98/01/20(二)<早上930-1630

>地點福華國際文教會館205室(含午餐及茶點)臺北市新生南路三段30號2樓費用一般客戶每位NT$4,500(鄧白氏會員

一律九折並可以點數抵扣)請於開課前三天報名完成以利作業

致美商鄧白氏商業教育訓練部門

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