如何化解压力？当在工作、生活、学习、家庭等关系中，遇到压力时，你? 爱问知识人

识别日常生活中的压力源，如工作过度、人际关系、健康问题等。 #生活技巧# #压力管理技巧# #压力源识别#

2010-03-22 11:29:47

我说两种方法：转移法与顺水推舟法。 转移法：指你将注意力转移，从一件事中跳到另一件事上。 顺水推舟法：索性放开自己，顺着事情的发展状态找寻其中对自己有利的一面去考虑并行为。 另一种就是释压法：指突发性放纵自己。如D厅等！但不亦多用，容易导致自己过度放纵自己，沉迷而无法自解，最终会放弃自己应该追求的更高目标。

2010-03-22 09:53:49

1=找好朋友聊聊； 2=多听听郭德纲的相声； 3=听听中国国际广播电台的欢乐调频；

2010-03-21 17:42:58

我也经常有一种负面情绪，但不知道是不是压力，说实话我不确定自己知道什么样的感觉叫压力，请别误会，并不是说我可以应对自己面临的所有情况，我只是想知道准确的压力的概念是什么。有段时间我接受公司安排的一项任务，那时感觉难度很大，如果做不成会出现一系列的连环后果，现在想想也许那时的感觉就是压力。可是当我把自己的处境告诉一位前辈时，我不断的说我面临的困难，我的压力多大，问题如何困难，结果他听了只给我一句话，...

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2010-03-21 10:36:11

科学运用体育运动缓解压力 众所周知，体育运动能缓解压力，让人保持良性的、平和的心态。这是因为人们通过参加体育运动，特别是自己擅长和喜爱的运动项目，随着身体的发热、血液循环的加快、血管的扩张，能使工作和劳动所带来的神经紧张、脑力疲乏、情绪紊乱得到一个积极的调节，同时在完成复杂练习的过程中，以及与周围同伴默契配合和对手斗智斗勇的拼搏中产生一种美妙的快感，这种快感不仅会使参加者产生自尊、自信、自...

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2010-03-20 01:03:55

化解压力要善于借助外力，不要什么事情都自己一股脑的扛着，有什么事情或者困难要说出来，大家一起解决，如果你扛着压力误了事，其他人可能还会怪你为什么不说出来。

2010-03-19 16:48:29 2010-03-19 15:54:46 2010-03-19 14:44:18 2010-03-19 14:18:59 2010-03-19 14:06:45 2010-03-19 12:30:12 2010-03-19 12:01:37 2010-03-19 11:53:39 2010-03-19 11:21:28 2010-03-19 10:47:00 2010-03-19 10:05:18 2010-03-18 16:46:39

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