坚持这些习惯，生活将变得更更高效~澳朵姿精致生活

发布时间：2024-11-22 00:43

保持一致性：坚持同一时间块的习惯，养成习惯后更高效 #生活常识# #时间管理建议# #时间块管理#

1、不要在床上玩任何电子产品，只要带电的都不行

2、出门的时候先摸摸口袋里有没有钥匙，顺便在口袋里塞上一包纸巾

3、晚上睡觉之前一个小时不要喝水，两个小时之前不要运动，三个小时之前不要进食

4、早上起来第一件事先喝一杯水，睡了一夜身体器官都排泄完毕，喝一杯水再去卫生间把它们都排出来

5、公共场合比较紧张的时候可以嚼个口香糖或者站起来深呼气几次，这个方法屡试不爽，绝对奏效

6、一大堆事放在一起的时候不要着急，做个计划表，分清楚优先级，先做重要的，在做次要的。

7、如果你有晕车晕飞机的习惯，那么上车上飞机的第一件事就是闭上手机睡觉

8、不管多忙，每天中午都要拿出10-20分钟的时间休息一下

哪怕你不困，也要眯一会，这样你紧张的大脑才能得到一个放松，下午的工作才能效率更高。

9、出门之前记得拽一下门，确定一下是不是锁好了

10、回家的第一件事就是先洗个手，因为你永远不知道你在外边摸了多少脏东西，接触了多少细菌。

11、电脑上下载的东西不要下载C盘，否则你的电脑运行速度会越来越慢。

12、手机上没必要的app提醒一定记得关掉，这样不仅可以减少你打开手机的时间，还能提升你的注意力

13、心情不好的时候就去跑步，跑着跑着只顾得累了，就没时间去想一些乱七八糟的了。

14、不要经常和碳酸饮料，因为糖分太多，不仅让你越来越胖，还会让你的皮肤越来越胖

15、多看纪录片，看纪录片不仅可以增长见识，更是一种享受，还能增加我们的人生阅历以及让我们对一些事情产生不一样的思考。

16、坚持每周复盘总结，让你明白什么能做，什么不能做，什么东西做了可以给你带来收获能力提升，什么东西做了会让你走向下坡路

17、坚持长期阅读，阅读真的是能改变一个人的气质，心态会越来越平和，而不至于让偏见导致自己的局限和狭隘。

18、定期体检，你要知道，你的身体决定着你行动基础的所有，身体不行了，其他的都是白搭

19、用完的东西不要随便乱放，一定要放回原来的位置，比如钥匙

20、水杯不要放在电器类旁边，尤其是手机、电脑、电视边上，不然你这些东西都会没了。

21、坚持记账，学会理财，可以让你明白什么钱该花，什么钱不该花；理财可以让你学会在现有财富的基础之上，让自己的收入呈几何倍式增长

22、一定要坚持早睡早起，早睡可以让你的皮肤颜值越来越好，早起可以让你一整天充满精神

23、吃饭的时候不要看任何电子设备，比如手机电脑电视

24、少刷朋友圈、微博、抖音快手，把这些时间拿来用作看书、护肤、健身，你就能超越身边大多数人

25、说话有条理，内心如磐石，行动果断迅速。能够做到这三点的人，不仅能赚到大钱，和别人相处起来也会让对方很舒服

26、定期运动，定期冥想，比如跑步、做瑜伽、跳舞、骑行、游泳等等，只要你坚持了下来你就会发现，其他的事都是小事

27、做任何事情的时候都要提前准备好，就像出门的时候提前准备好自己要带的东西（纸巾、手机、钥匙要用到的文件等等）

28、任何事都不要太过追求完美，刚过必折，不要想着一定要100%完成目标，做到75%就足够了，把自己逼得太狠，只会自暴自弃

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