请问正常的作息时间应该是几点睡觉，几点起

询问时间时，说'现在几点'或'请告诉我现在是几点' #生活常识# #社交技巧# #礼貌用语#

刘昳 西安交通大学第一附属医院   主任医师 擅长: 胃癌，结肠癌，直肠癌，乳腺癌，脂肪肝，胃食管反流疾 帮助网友：98

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2022-11-03 01:01:20 我要投诉

      病情分析：
      询问正常作息时间，应该是几点睡觉，几点起床。
      指导意见：
      你好，十点睡觉是很好的习惯，建议晚上11点以后都要进入深度睡眠中，早晨5-7点，起床，在这个时间段大便，7-9间吃早餐。中午12点左右要小睡一下才好。祝身体健康！

网址：请问正常的作息时间应该是几点睡觉，几点起 https://www.yuejiaxmz.com/news/view/185397

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