五里墩街道开展“良好睡眠 健康生活”科普讲座

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充足而健康的睡眠有助于维护情绪稳定，睡眠不足和睡眠紊乱会增加抑郁等情绪障碍风险。为进一步加强睡眠健康宣传力度，形成共同推进身心健康工作的良好局面。2023年6月13日五里墩街道根据合肥市科协工作安排，组织开展科技专家服务基层活动，邀请到合肥市心理卫生协会常务理事、安徽医科大学精神医学系副教授张凯开展以“良好睡眠，健康生活”为主题的科普宣传活动。

活动现场，张老师带着我们一起认识睡眠、了解睡眠障碍的形式和原因、以及如何解决睡眠问题的四部曲。普及睡眠知识，提醒广大群众养成良好的睡眠习惯，从而提高大家对睡眠疾病早发现、早预防、早治疗重要性的认识，宣传良好睡眠行为、慢性病管理等相关健康知识。现场也提供一对一健康咨询服务，针对发现的常见精神心理问题，进行了详细解答并给予专业的诊疗指导并提供适宜的心理支持和睡眠健康科普服务。

开展睡眠知识讲座，旨在普及睡眠健康相关科学知识及防治措施，提升睡眠质量水平。同时也提升居民对街道的归属感和认同感，进一步树立了科学理念，深受广大居民群众的欢迎。

下一步，五里墩街道将继续以群众需求为导向，组织开展更多“爱心义诊”活动，进一步增强居民的健康保护意识，提升居民的健康水平。真正实现便民服务零距离，努力提高居民生活质量，增强生活幸福感。

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