@全体家长，10种亲子沟通策略，总有一种适合你！

发布时间：2024-11-08 12:44

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时间： 2022-09-23 09:39:24

稿件来源：学在苏州

　　新学期开始了，

　　家长要主动上好亲子沟通课，

　　和谐的亲子关系对孩子的生活学习都会有所助益。

　　今天为您分享10种亲子沟通策略，

　　知满满干货，

　　一起来看！

　　如何避免孩子与父母对抗

　　——“非黑即白放下术”

　　当孩子因为某件事与父母对抗时，如果我们强行采用“非黑即白”的沟通方式，只会让孩子反抗。

　　此时，要放下执着，放下“非黑即白”的表达：

　　第一步，描述事实。

　　第二步，表达关心。

　　第三步，提供选择。当把要求变成几种选择，并让孩子自己来决定，这样会增强孩子的主动性和责任感。同时，注意提出的要求要有可行性。

　　第四步，表达参考。

　　如何有效地给孩子提建议

　　——三层叠加铺垫术

　　现在的孩子从小生活在赞美中，有时候听不进别人的批评，会产生一种自然的防御状态来保护自我，一旦孩子产生了防御的状态，那么任何意见都是无效的，有的孩子甚至会因为父母的批评变得敏感。那么如何能够巧妙地给孩子提建议呢？

　　第一步，喂颗“顺气丸”。

　　第二步，商量“变形记”。

　　第三步，正面“贴标签”。

　　如何避免事事指责孩子

　　——分门别类过滤术

　　当孩子的表现不符合自己内心期待的时候，就容易生气、发怒、指责孩子，这样导致孩子觉得：在父母的眼里我什么都不行！从而让亲子关系紧张，疏远、对立。那么，怎么改变呢？

　　第一步，观察孩子。

　　第二步，客观记录。

　　第三步，理性分类。把孩子的所有让我们不开心的事情进行分成三类。一类是不严重可忽略的行为。这类问题并不严重，并不影响孩子成长的事情；第二类，严重不能接受的行为。这一般涉及底线问题，或者价值观，影响孩子未来的问题；第三类，值得发扬光大的行为。每个孩子都有优点，不管什么事情，都有正面的值得激励的一面。

　　第四步，分层对待。

　　如何缓和水火不容的亲子关系

　　——预设剧本对话术

　　有的父母和孩子的亲子关系，达到水火不相容的地步，有的是完全拒绝交流，有的一言不合就开仗。此时，如何能够打开这个僵局，可以用上“剧本对话术”。

　　第一步，准备“剧本”。

　　第二步，约定对话。

　　第三步，陈述事实。

　　第四步，解决问题。

　　第五步，达成一致。

　　说不出口的话如何进行沟通

　　——书写便条惊喜术

　　当我们和孩子语言上沟通不了，或者有的话不方便无法当面说，我们都可以用书写便条的方式。当孩子收到这样的便条，就像收到一封书信一样高兴。

　　第一步，书写便条。

　　第二步，置放便条。

　　第三步，后续巩固。

　　第四步，长期坚持。

　　如何能够把夸奖孩子变成鼓励

　　——亮点细节赋能术

　　生活中，我们要善于发现孩子的优点，不要吝啬对孩子的夸奖和赞扬，更要学会把赞赏变成鼓励。

　　第一步，善于发现细节。

　　第二步，具体描述过程。

　　第三步，赋予特殊意义。

　　第四步，引导新的行动。

　　如何正确批评孩子才听得进去

　　——五分钟高效能术

　　父母批评孩子，目的是让孩子改正错误，让孩子心服口服。而不是发泄情绪，所以如何批评才有效果，那么我们用上“五分钟效应”：

　　第一步，一分钟冷静。

　　第二步，一分钟申述。

　　第三步，一分钟指正。

　　第四步，一分钟方法。

　　第五步，一分钟安慰。

　　如何拒绝孩子才有震慑力

　　——四大强效定力功

　　在和孩子交流的过程，遇到孩子不合理的要求和不合理的行动，如果一次又一次地迁就孩子，孩子会变本加厉，最后不可收拾。因此，我们要懂得制止孩子，并善于拒绝孩子。

　　第一步，“狮吼功”。在遇到孩子提出不合理要求时，比如过度玩手机，我们要像“狮吼功”那样有震慑力，并且态度要坚持。把自己的想法、要求准确地传达给孩子，并且清醒地表达边界和底线。

　　第二步，“冷静龟”。

　　第三步，“调虎计”。

　　第四步，“迅猛龙”。既然公约已经制定，那么下次，一旦遇到类似的事情，那么我们就要用“迅猛龙”的速度进行执行。这样，我们的拒绝才能真正地起到教育孩子的目的。

　　如何让孩子愿意向父母聊心事

　　——“层层剥洋葱”术

　　父母本来是孩子身边最亲近的人，却变成了熟悉的陌生人，这难免让父母很失落。那么，我们想让孩子打开话匣子，可以尝试像“剥洋葱”一样，一层层剥开来。

　　第一步，声东击西。

　　第二步，感同身受。

　　第三步，循循善诱。

　　第四步，心悦诚服。

　　如何化解和孩子的误解

　　——坦诚感恩道歉术

　　当父母和孩子互相都在气头上时，你不让我，我不让你，互不理睬，亲子关系就陷入了冷战，会导致互相彼此怨恨。那就需要父母主动沟通，互相和解。具体做法：

　　第一步，表达理解。

　　第二步，表达感谢。

　　第三步，表达肯定。

　　第四步，表达歉意。

　　第五步，表达坦诚。

　　第六步，表达期待。

　　掌握与孩子的沟通密码，

　　才能开启孩子的心灵世界，

　　才能和孩子形成情感交流，

　　孩子也能健康积极地成长！

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