丰富精神文化生活让老人晚年更充实

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许多老年人在广场休闲健身。 张伟 摄

　　平时忙于工作的年轻人，可能没有多少时间关注我们身边的老人，更容易忽略老人们在吃饱穿暖后的精神文化需求。实际上，对老人的关爱不应该只体现在物质方面，精神文化生活也同等重要。为让更多人了解身边的老人，记者走访了几位老人，了解到他们一些业余爱好。

　　每天唱歌锻炼身心

　　每天上午，在公园、健身广场、河堤等公共场所，都能看到一群群在唱歌的老人，琴乐伴奏，歌声飞扬，其乐融融。家住西河的彭阿姨就是其中的一个。

　　西河健身广场上有几棵大树，还有一些石桌石椅，这个地方成了彭阿姨唱歌的主要场所。她和几个老人每天风雨无阻地前来唱歌，还有几个会拉二胡、吹口琴的阿伯专门负责伴奏。哪个音高了，哪个低了，他们相互之间都会指出。有时一段歌声还会反复唱上好几遍，直到唱准为止。

　　“我把唱歌当成一种锻炼身体的方式，每天唱几曲，既增加了肺活量，又能保持大脑灵敏。”彭阿姨说道。她们唱的歌曲十分广泛，既有传统的红歌，也有流行歌曲。每学一首歌，都让她们兴奋好几天。

　　彭阿姨拿出一份手抄的乐谱告诉记者，说这是一位知名作曲家所作，是她的一位亲戚专门送给她的。她如获至宝，一有机会就会拿出来照着学唱。让彭阿姨烦恼的是，有时场地会被别人占据，有时会有老人有事来不了，特别是负责伴奏的成员少，他们一缺席就会让彭阿姨她们失去“主心骨”。所以她很希望能组成一个乐团，经常开展一些固定的活动。

　　跳广场舞充实生活

　　广场舞是目前为止老人们参与最多、影响最深、最为普遍的一种锻炼与休闲方式，它带给了老人们很多的快乐。

　　钟清梅阿婆并非土生土长的韶关人，因为子女在韶工作，她也到韶关来生活。来韶时间虽然不长，但大块空闲时间让她感到十分孤独。看到小区附近有不少老年人跳广场舞，于是她也加入了。

　　“自从参加了广场舞后，我不但有了锻炼身体的方式，还找到了不少的知心朋友，心里感到踏实了许多，不再老是想着老家了。”钟清梅说。据称，她们这个广场舞队伍不仅跳舞，还会开展一些聚餐、郊游等活动，比。她的生活也一下子变得多姿多彩起来。

　　虽然跳广场舞的场所比较固定，但有时也会因场地被占而转到其他地方。钟清梅告诉记者，为了尽量不影响他人，她们跳广场舞时都是尽可能地调小音乐音量，有时她们甚至会跳“哑舞”。她笑着说：“只要有领舞的在前面跳，大家的动作就会统一，要不要音乐都一样。”

　　练习木兰拳享运动乐趣

　　唱歌跳舞是最常见的老年人娱乐活动，记者走访发现，老年人参与的娱乐活动远不止这些。在韶关还活跃着其他多种形式的老年人团体，如象棋、太极拳、剑术等也很受老年人欢迎。记者在中山公园看到，有一群喜欢木兰拳的大妈们，她们不爱红装爱武装，在拳脚棍棒中挥洒着人生的余晖。

　　黄艳蓉是木兰拳协会的会长，记者看到她时，她正领着一帮老人在录制木兰拳表演。她们身手矫健、步履灵活、英姿飒爽的表演引来众多市民围观。

　　黄艳蓉告诉记者，她们坚持练习木兰拳很多年了，不但频频在各种木兰拳评比中获奖，而且还经常到全国各地进行表演，她们协会的办公室里都挂满了各种证书和奖杯。获奖是其次，主要还在于参与。“我们到其它地方参加比赛，很多时候都当作是一种游玩与消遣，获不获奖无所谓，开心就好。”她这种豁达的心态，让她脸上的笑容更加灿烂，岁月也无法刻下它的痕迹。

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