[健康生活从良好睡眠开始]2019年睡眠与健康科普公益活动与你共话睡眠健康

发布时间：2024-11-22 05:26

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睡眠问题给人们的学习、工作和生活带来严重影响。据报道，我国睡眠障碍患病率达42.7%，睡眠不良者接近5亿人。据《深圳市民健康素养监测报告》显示，深圳市成年人约有49.27%处于睡眠不足的状态，尤其是45岁以上人群接近55%左右;约有51.77%的小学生睡眠不足，而睡眠不足的中学生竟高达95.71%。

为科普睡眠健康知识，唤起市民对睡眠重要性的认识，提高市民健康素养。2019年3月23日，由中国睡眠研究会、深圳市第二人民医院、深圳狮子会主办，深圳市第二人民医院治未病中心、深圳狮子会华磊服务队承办，深圳恩鹏健康产业股份有限公司、深圳市恩鹏红外医学应用技术研究院协办的2019年睡眠与健康科普公益活动在深圳书城中心城举办，此次健康科普活动以“治未病阻击亚健康，健康生活从良好睡眠开始”为主题。

深圳市名中医、深圳市健康教育与健康促进协会健康睡眠分会会长邓旭光教授，恩鹏健康管理学院执行院长、《亚健康红外技术调理》副主编杨东红，应邀出席此次活动并做睡眠健康专题分享。

邓旭光

教授

邓旭光主任作《睡眠与健康》主题分享，为大家详细介绍了睡眠的重要性，并从多个方面为大家说明了不同睡眠障碍问题的常见因素，并为分享了系列的助眠方法。

杨东红

院长

杨东红老师作《红外技术在睡眠健康的应用》主题分享，从中医“阴阳、寒热、脏腑”等角度为大家分享了睡眠健康的相关知识与居家健康养生知识。

感谢状

深圳狮子会华磊服务队队长谢永玲，防盲委员会主席潘志平为专家颁发感谢状。

征集321名睡眠亚健康志愿者

此次活动系2019年睡眠与健康科普公益活动的开篇之作，后期将围绕社区健康开展系列健康公益活动，与此同时，为了帮助市民朋友更好了解自身的睡眠质量与改善健康状况，活动现场发布了睡眠健康专项公益活动——征集321名睡眠亚健康志愿者，一旦成为志愿者，将有专家提供专业的睡眠健康指导。

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