健康养生文案（精选108句）

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健康养生文案 篇1

1、秋季燥热惹人恼，养生护好“小心肝”，补充水分是首要，毒素排出是良方，平时多吃青色物，菠菜芥蓝冬瓜强，十点左右睡美觉，午睡一下解疲劳，愿安康！

2、常开窗，透阳光；通空气，保健康。

3、寒冬瘙痒莫惊慌，妙招送你巧应对：热水泡澡只会加剧，多穿棉服多吃菠菜；洗澡时间不宜过长，洗澡过后涂抹润肤露，保持清洁宽松舒坦。愿你美美过寒冬！

4、知生也者，不以害生，养生之谓也。

5、事从容则有余味，人从容则有余年。

6、日出东海落西山，喜也一天，忧也一天。遇事不钻牛角尖，心也舒坦，身也舒坦。自食其力挣了钱，多也喜欢，少也喜欢。粗细搭配日三餐，粗也香甜，细也香甜。

7、阳消阴长之际，养生我有秘籍；早晚注意添衣，腰颈切莫受凉；滋阴润肺原则，多吃芝麻糯米；坚持慢跑散步，耐寒锻炼必须。情浓关怀给力，快乐安康伴你！

8、拥有健康好身体，饮食细节要注意:牛奶价值营养高，早餐一杯精神好；蔬菜鱼肉各有利，午餐搭配要合理；粗粮常食健康驻，晚餐最好来点粗。一日三餐要注意，拥有健康好身体。愿你身体健康，万事如意。

9、多练多乖，不练就呆。

10、中药养生自古传，枸杞补身还童年。

11、烟熏火燎，不吃为好。

12、要保持健康的身体，除了节食、安静这两位医生外，还有一位，就是快乐。

13、健康建立在饮食上！饮食天下，健康未来

14、重健康，在心理，心理健康数第一。

15、必须明白是自己创造了自己身体每一个“疾病”，掌握了自己的身体，也就掌握了自己的生活。给身体

16、思路决定出路，观念决定方向，性格决定命运，生活方式决定健康。

17、养生在动，养心在静。

18、“饮食天下，健康未来”

19、治身养性谨务其细，不可以小益为不平而不修，不可以小损为无伤而不防。

20、药补食补，不如心补。

21、a60初春季节，气温不定，“春捂”保暖，以防感冒，少食生冷，忌食油腻，多吃蔬果，护肝养胃，坚持锻炼，增强免疫。愿你：养生在心，健康第一！

22、利关不破，得失惊之；名关不破，毁誉动之。

23、饮食节制常常使人头脑清醒思想敏捷。

24、夏至悄悄的来到，养生第一，健康知识要谨记；运动调养，不可缺少，慢跑、游泳记仔细；饮食调养，莫要忘掉，苦味食物莫忘记。

健康养生文案 篇2

1、知足常乐，不攀不比。

2、养生贴士：夏至养生食谱荷叶茯苓粥：荷叶1张，茯苓50克，小米100克，白糖。荷叶煎汤去渣，茯苓和小米加入汤中同煮为粥，出锅前将白糖入锅。

3、暴饮暴食会生病，定时定量可安宁。

4、改变一下饮食习惯，保持心胸坦荡精神愉快，把那些无名的怒火积郁不解的思考和无节制的狂欢狠狠地甩掉，从而尽情地享受健康，享受幸福，享受人世间最美好的东西。

5、知足常乐，不攀不比。

6、锻炼身体要经常，要坚持，人和机器一样，经常运动才不能生锈。（作者：朱德）

7、心乱则百病生，心静则万病息。

8、健康的身体是灵魂的客厅，健康就是使你觉得现在是你一生中最美好的时光。

9、冬三月，天地闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，以待日光。

10、夫精神志意者，静而日充者壮，躁而日耗者老。

11、冬三月，天地闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，以待日光。

12、琴医心，花医肝，香医脾，石医肾，泉医肺，剑医胆。《蝶隐》云：“琴味甘平，花辛温，香辛平而燥，石苦寒，泉甘平微寒，剑辛烈有小毒。”

13、怒时光景难看，一发遂不可制，既过思之，殊亦不必，故制怒者当涵养于未怒之先。

14、2分钟快乐起来的秘诀：1，翻旧照片；2，咀嚼坚果；3，吸入使人舒缓的气味；4，晒晒太阳；5，在街区散步；6，整理房间；7，快速思考；8，笑一笑；9，改变自己的.消费方式；10，给自己一副快乐的脸庞；11，休息休息；12，和友好的邻居闲聊；13，切蔬菜；14，做好事。

15、人壮好比一棵松，树大叶茂绿葱葱。风吹雨打都不怕，就怕腹内被蛀空。

16、肝炎难治易于防，日常小节放心上。出门少去闹市逛，医用口罩袋中藏。正规餐馆莫小气，路边小摊要远离。饭前便后必洗手，谨防有人打喷嚏。预防肝炎，关爱生命！

17、心要常操，身要常劳。

18、善养生者，先除欲念。

19、不怕工资低，就怕命归西。不怕挣钱少，就怕死得早。

20、知恬逸自足者，为得安乐本。

21、趋世之士，驰竞浮华，不固根本，忘躯殉物，危若冰谷。

22、安时而处顺，哀乐不能入也。

23、多咀嚼，减轻肠胃负担。

24、肝炎疾病重防范，养成卫生好习惯。云汇赶集戴口罩，食品污变不能餐。旅游食宿大宾馆，香烟烈酒莫品尝。便后饭前洁净手，餐具高温消杀菌。爱生命远离肝炎！

25、阳消阴长之际，养生我有秘籍；早晚注意添衣，腰颈切莫受凉；滋阴润肺原则，多吃芝麻糯米；坚持慢跑散步，耐寒锻炼必须。情浓关怀给力，快乐安康伴你！

26、与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。

27、思索生知，慢易生忧，暴傲生怨，忧郁生疾。

28、人生如天地，和煦则春，惨郁则秋。

29、秋季情绪易变，清火食物帮忙，南瓜紫米大枣，煲粥护肤防燥，枇杷营养丰富，润肺止咳独到，胡桃瓜子榛子，保证足够动力，温馨关怀送上，愿你快乐安康！

健康养生文案 篇3

1、口腹之欲，何穷之有。每加节俭，亦是惜福延寿之道。（作者：(中国古代诗人)苏轼）

2、食能以时，身必无灾。

3、君若欲寿，则顺察天地之道。

4、著名作家张爱玲说过：“一个男人选择一个女人，绝对不是因为她内在有多美，而是因为这个女人的外在形象带给他美好的感觉。

5、暴病源于长期的侥幸。

6、善摄生者，先除欲念。

7、百岁之寿，益人年之正数也，犹物至秋而死，物命之正期也。

8、五谷为养，五菜为充，五果为益。

9、熬通宵这种玩意儿，最最摧残身体健康，有碍养生，过了青春期，万万不可行。在这狗一般的生涯里，唯一的指望，就是太阳落山，噫，又是一天，快快乐乐，躺下约会周公，几乎有种释放解脱涅盘的感觉。

10、凡心有所爱，不用深爱，心有所憎，不用深憎，并皆损性伤神。

11、闲人愁多，懒人病多，忙人乐多。

12、秋意浓浓之际，关怀传递惦记，保暖适时添衣，晚间准点休息，板栗鸡肉大枣，健脾益气给力，坚持运动为宜，三十分钟足以。闲来聊聊常聚，情谊温暖心底！

13、炎夏火气太旺，降温要出狠招，牛奶滋阴解热，早餐一杯最好，十一点前睡觉，养护肝脏首要，少吃辛辣油炸，多食草莓西瓜。快乐安康随行！

14、闲人愁多，懒人病多，忙人乐多。

15、心累的感觉，是让人说不出的一中隐痛，有些煎熬焦虑。

16、与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先。

17、朋友，一杯酒。时间，一首歌。人生总有许多愁与乐，不要总往心里去，不要想太多。骄傲与你同甘共苦，幸运与你肝胆相照，就算全世界忘了给你一句鼓励，你在我这里永远是心肝宝贝，亲爱的，世界肝炎日，拼搏勿忘休息，努力也需循序，保持良好心态，健康财富属于你。

18、要想长生，尿中长清；要想不死，肠中无滓。

19、常无欲以观其妙，常有欲已观其窍。清心又寡欲，乃是长寿道。

20、久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋。

21、养心莫善于寡欲。

22、古今百家论病由，林耕独把气血求。

23、养生之道，莫先于饮食。

24、在一起的时间里，我们从无话不谈，渐渐的变成沉默不语，不知道该说些什么，不知道该分享什么，彼此都感到了一种疲惫，一种厌倦。

25、青菜萝卜糙米饭，瓦壶天水菊花茶。

26、头昏多汗症，粥里加薏仁。

健康养生文案 篇4

1、声色者败德之具，思虑者残存之本。

2、健康也意味着有继续生存的期望。对有情感的动物，例如人类，健康有更广的概念。健康与非健康不是绝对的对立面，而是相对的有过度性阶段的状态。

3、大凡快意处，即是受病处。老年人随时预防，当于快意处发猛省。

4、常有小病则慎疾，常亲小劳则身健。

5、春日融和，当眺园林亭阁虚敞之处，用抒滞怀，以畅生气。

6、熬通宵这种玩意儿，最最摧残身体健康，有碍养生，过了青春期，万万不可行。在这狗一般的生涯里，唯一的指望，就是太阳落山，噫，又是一天，快快乐乐，躺下约会周公，几乎有种释放解脱涅盘的感觉。

7、养生妙法千千万，气通血畅金不换。

8、肝炎是敌非友，良药世间难求，我们关爱生命，健康才能长寿，我们经常洗手，食物小心入口，我们预防肝炎，我们不乱吐痰，我们外出兜风，我们开窗通风，我们谨慎的衣食住行。远离肝炎，祝您健康！

9、炎夏火气太旺，降温要出狠招，牛奶滋阴解热，早餐一杯最好，十一点前睡觉，养护肝脏首要，少吃辛辣油炸，多食草莓西瓜。快乐安康随行！

10、知足常乐，不攀不比。

11、省思虑则心血不耗，发不易白。

12、不要忽略你的身体的健康；饮食，动作，均须有节。

13、人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。

14、食过则成积聚，饮过则成痰癖。

15、预防肝疾病，卫生很重要，经常洗洗手，病菌不会扰，保护小肝脏，饮食有疗效，粗粮常常吃，健康伴你行，世界肝炎日，爱护肝脏，享受美好人生！

16、早起喝一杯蜂蜜水，睡前喝一点酒安眠，热水泡脚，冷水擦身。

17、夏季美食当道，养生我有妙招，凉拌苦瓜清火，消暑脆爽黄瓜，番茄炒蛋健脾，茄子吃时连皮，绿豆煲汤排毒，生菜蘸酱消脂，快乐安康伴你！

18、百病必先治其本，后治其标。（作者：李时珍）

19、夏季养生有道，分享望你记牢，汤茶最宜热喝，解暑消渴良方，菜肴清淡为主，绿豆莲子煲粥，冰饮不低十度，外出少点凉菜。快乐安康随行！

20、感冒后该做7件事：1.找一张床休息；2.补充维C；3.吃块黑巧克力：可补充氧化剂；4.打开加湿器：可让呼吸更顺畅；5.吃流质食物：热汤和热粥都是不错的选择；6.多喝水，保证每天20xx毫升水；7.远离乳制品，因为它们难以消化。祝你健康身体好！

21、短信问候到，健康六个要：一要加厚衣衫，喝粥祛凉又防燥；二要热水泡脚，水过脚腕最为好；三要踏青赏景，赶跑秋愁没烦恼；四要饮食清淡，粥里可以放山药；五要睡眠充足，困倦疲惫顿时消；六要锻炼做到，慢跑登山效果好。关怀贴士送到，愿朋友安康幸福绕！

22、小小黄瓜是个宝，减肥美容少不了。

23、人生四大乐:青春活力，创业有成，家庭和顺，邻里和谐。人生须“五自”:自知、自信、自醒、自立、自律。生活须“六戒”:戒纵、戒毒、戒懒、戒愁、戒独、戒从。生活=信念+奋斗，健康=(好)习惯+锻炼，乐趣=追寻+浪漫，满足=淡泊+体验，创业=执着+开拓。

24、凡心有所爱，不用深爱，心有所憎，不用深憎，并皆损性伤神。

25、秋季养生有道，贴心为你支招，多睡一小时好，赶走秋乏首要，天气变幻无常，酌情增减衣衫，休息盖好腹部，以防脾胃受凉，温馨关怀送上，愿你快乐安康！

26、爽口物多终作疾。（作者：李时珍）

27、在进餐、睡眠和运动等时间里能宽心无虑，满怀高兴，这是长寿的妙理之一。

28、活动就象灵芝草，不必苦把仙方找。天天蹦蹦跳，医生永不找。

29、房宽地宽，不如心宽。

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