20种早餐搭配，以后要在家吃好早餐~

合理搭配三餐，早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要适量 #生活技巧# #居家生活技巧# #健康饮食建议# #儿童营养餐#

每日小情书：我从来没有招惹你， 你为什么要来招惹我？既然招惹了，为什么半途而废？

精彩小提示：回复数字 0 ，查看十二星座深度解析；回复任意字母 a-z，查看星座爱情小测试！

看了这20种搭配，我只想说早上我再也不想吃包子了。

1、海绵蛋糕+青椒炒蛋+牛奶麦片

2、西芹炒百合+花卷+红薯小米粥+橙

3、面包+木耳炒鸡蛋+赤豆粥+煮马蹄。

4、肉末茄子青菜面+干果+牛奶。

5、猪肉白菜豆腐粉条包+玉米小米粥+胡萝卜西芹炒马蹄+白煮蛋

6、糖三角+八宝粥+小蘑菇炒蛋+橙

7、肉松面包+山药黑豆核桃杏仁芝麻糊+青椒炒蛋，

8、窝窝头+青豆玉米炒马蹄+银耳炖雪梨+白煮蛋

9、草莓酱夹心土司+虾皮炖蛋+草莓牛奶麦片

10、菠菜三明治+紫薯奶昔

11、紫薯松糕+水果羹+白煮蛋

12、酥粒辫子面包+紫甘蓝拌菠菜+核桃芝麻牛奶麦片

13、水果三明治+青瓜炒蛋+牛奶炒米

14、豇豆包+青瓜焖茭白+红薯+糖水荷包蛋

15、芋头饼+水果小圆子。

16、玉米青豆粥+胡萝卜莴笋炒笋+白煮蛋+草莓

17、奶酪面包卷+虾皮炒蛋+香蕉牛奶麦片

18、果酱面包+玉米+白煮蛋+黑芝麻糊+草莓

19、青瓜蛋饼+小米红枣红薯粥+提子

20、甜甜圈+八宝粥+崇明糕+白煮蛋

责任编辑：

网址：20种早餐搭配，以后要在家吃好早餐~ https://www.yuejiaxmz.com/news/view/190883

相关内容

早餐吃什么？最佳营养早餐搭配表
6种健康早餐搭配 让早餐吃得最营养
合理早餐搭配的四个原则 健康早餐要吃热食
吃好早餐的智慧 营养早餐搭配原则
儿童营养早餐怎么搭配 儿童营养早餐吃什么
20套营养早餐搭配，每天早上满满都是爱！
孕妇营养早餐搭配
早餐怎么营养搭配？营养早餐的搭配原则有哪些？
营养早餐的搭配
简单好吃早餐做法：100种简单好吃早餐做法? 聚焦

随便看看