普通家庭如何做好居家消毒

[家居] 家庭消毒小方法：如何快速有效杀灭病毒 #生活知识# #清洁保养#

宅在家的我们，如何做好“居家消毒”？

新型冠状病毒感染牵动了亿万大众的心，宅在家的我们，如何做好“居家消毒”？这其中的细节为你一一道来。房间设置如果患者明确感染新型冠状病毒，家中如果有多套房屋，最好单独居住；如果只有一套房屋，则单独房间居住，并有独立卫生设施。房间应该通风良好。活动区域应该和其他家庭成员尽可能不产生重叠，可能产生重叠的区域需要做好通风、消毒。房间不应使用空调，尤其不能使用和其他房间共通的中央空调，如需取暖则应使用取暖器。室内应当使用木质、金属的家具，避免使用布艺、皮质等不易消毒的家具。外出和探视明确感染新型冠状病毒的患者应尽可能减少与共同居住人员的接触。如果必须外出，如症状较重需要就医，应要佩戴医用外科口罩或医用防护口罩（N95），避免去人群密集场所。个人防护家庭成员与患者共处一间房的时候应该戴好口罩，口罩需要紧贴面部，且佩戴过程中禁止触碰、调整（解释戴什么、怎么戴）。口罩因分泌物变湿、变脏时，必须立刻更换。摘下及丢弃口罩之后，进行双手清洁（口罩的处置）。物品准备患者的房间内应当准备：水银温度计、外科口罩、消毒纸巾、快速手消毒剂、84消毒液等消毒剂、带有盖的垃圾桶。清洁和消毒1.空气保持家居通风，每天尽量开门窗通风，不能自然通风的用排气扇等机械通风。不使用中央空调系统。2.垃圾设置套有塑料袋并加盖的专用垃圾桶。用过的纸巾、口罩等放置到专用垃圾桶，每天清理， 清理前用含有效氯500mg/L～1000mg/L 的含氯消毒液喷洒或浇洒垃圾至完全湿润，然后扎紧塑料袋口。 3.地面每天用 250mg/L～500mg/L 的含氯消毒剂进行湿式拖地。 4.日常的织物如毛巾、衣物、被罩等，用 250mg/L～500mg/L 的含氯消毒剂浸泡 1h，或采用煮沸 15min 消毒。5.餐具煮沸 15min 或用 250mg/L～500mg/L 的含氯消毒剂浸泡30min 后用清水漂洗干净。6.手及皮肤、黏膜手消毒可采用有效碘含量为 0.5%碘伏消毒液、含70%~75%乙醇手消毒液擦拭手部 1min～3min，防止手造成的交叉感染。有肉眼可见污染物时应先使用洗手液在流动水下洗手，然后 消毒。7.污染物主要指呕吐物、排泄物、分泌物直接污染地面少量污染物可用一次性吸水材料（如纱布、抹布等）沾取 5000mg/L～10000mg/L 含氯消毒剂（或能达到高水平消毒的消毒湿巾）小心移除。大量污染物，应使用一次性吸水材料（干毛巾）完全覆盖后用足量的 5000mg/L～10000mg/L 含氯消毒剂浇在吸水材料上消毒，作用 30min 以上，小心清除干净。再用 500mg/L～1000mg/L 含氯消毒剂擦（拖）被污染表明及其周围 2m。处理污染物应带手套与口罩，处理完毕后应沐浴、更换衣服。内容来源：保健时报

居家隔离如何消毒

隔离期间三大要点：洗手、消毒、通风。勤洗手做饭后、吃饭前、上厕所后都要洗手，坚持用肥皂/洗手液在流水下充分洗干净。勤消毒这里的消毒措施，主要针对与家人一起的居家隔离情况。环境消毒：用含氯消毒液（如84消毒液）每天至少消毒房间一次。使用消毒液应稀释配比，配置方法可参考产品说明书；用品消毒：戴手套和口罩，每天至少消毒一次「高频接触」的物体表面，如柜台、桌面、门把手、坐便器、手机、键盘等；餐具消毒：煮沸15分钟或用含氯消毒液浸泡30分钟，后用清水漂洗干净；衣物消毒：毛巾、衣物、被罩等，建议用含氯消毒剂浸泡1小时，或采用煮沸15分钟消毒；垃圾等污染物品（如用过的口罩、纸巾等）消毒：隔离者产生的垃圾丢入密闭的垃圾袋，并投至有害垃圾箱或指定垃圾箱内；注意：处理污染物品时，应戴一次性手套，脱下手套后应立即洗手；使用公共卫生间和浴室，使用后用含氯消毒液进行消毒，然后再让他人使用；皮肤被污染物污染时，应立即冲掉污染物，然后用棉签蘸取0.5％碘伏消毒液或含氯消毒液擦拭消毒3分钟，并用清水清洗干净。勤通风每天至少早晚开窗通风2次，每次半小时，不能自然通风的就用排气扇通风。空调不推荐作为通风工具，尤其不要使用和其他房间共通的中央空调，以免隔离区域的污染空气在室内串流。取暖建议用电暖器。内容来源：丁香医生

郭淑丽主任医师

首都医科大学附属北京朝阳医院三甲全国第68

宫颈息肉做好还是不做好

宫颈息肉生长到能摘除的时候，建议摘除。宫颈息肉容易引起接触性出血和白带异常，性生活的时候，可能每次都会出血，但出血量一般不多，有时候也会稍多，大的息肉出血可能会较多。另外，在做妇科检查的时候，或在阴道放置药物的时候，接触到息肉可能会引起出血，而且这种反复出血，会对女性生活会造成一定影响，所以建议发现此类息肉可以进行摘除。如果息肉太小，不主张摘除，因为在钳夹的时候，通常会将息肉夹碎，不仅不容易将息肉摘除干净，而且还容易引起出血，加上息肉被夹碎后，术后不容易找到比较大的组织送病理化验。息肉虽然恶变的几率比较低，但是毕竟存在恶变可能，所以在常规情况下，摘除息肉后，需要送病理检查。

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