■如何減少噪音，保護聽力？

发布时间：2024-11-22 13:58

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　　一、降低聲源噪音。即運用各種方式減少各種噪聲的産生。除了社會公共管理方面應嚴禁車輛亂鳴喇叭、加強噪音管制、將工廠遷至非住宅區等以外，個人方面可從以下方面著手——如：1. 當你在購買電器工具時，如果有低分貝的選擇，就不要買那些特別吵的電器； 2. 給機器上足潤滑油，防止産生更多噪音； 3.聽音樂、看電視等避免長時間放過大音量聽，將音量調至50分貝左右，清晰即可，不可超過最大音量的60%以上（聽“隨身聽”每次連續聽不超過1小時，一天最好別超過2小時）；4. 不可戴著耳機睡覺（否則一旦睡著，耳朵可能聽了幾小時以上，所受損害明顯增加）； 5.避免在嘈雜環境中聽音樂（受噪音環境干擾，人會不知不覺加大音量，對耳朵傷害更大）。

　　二、在傳音途徑上降低噪音遠離或阻隔噪聲的傳導。如：1.遠離容易産生噪音的電器、人口密集嘈雜處、建築工地、工廠、演唱會、KTV等；2.經常生活在噪音環境中時，盡可能關緊窗戶或採用隔音窗戶減少外界噪音傳入；3.在室內採用吸聲材料減少迴響、降低室內噪音（地毯、織物、吸音棉等）；4.加強綠化，可消除部分噪音。

　　三、受音者或受音器官的噪音防護。在可能造成聽力損害的噪音環境中，最好能佩帶耳塞、耳罩或頭盔等護耳器。

　　為了防止噪音，我國著名聲學家馬大猷教授曾總結和研究了國內外現有各類噪音的危害和標準，提出了三條建議：

　　（1）為了保護聽力和身體健康，噪音的允許值在 75~90 分貝。

　　（2）保障交談和通訊聯絡，環境噪音的允許值在 25~50 分貝。

　　（3）對於睡眠時間建議在 35~50 分貝。

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