正确洗手是预防传染病最有效、最便捷、最经济的方法之一，日常生活中我们要养成勤洗手的好习惯。
什么情况下要洗手？
外出归来，接触公共设施或物品后（如扶手、门把手、电梯按钮等），戴口罩前及摘口罩后，接触过泪液、鼻涕、痰液和唾液后，咳嗽、打喷嚏用手遮挡后，照护病患后，准备食物前，用餐前，如厕后，抱孩子、喂孩子食物前，接触动物或处理动物粪便后，接触快递包裹后，前往医疗机构后，都要勤洗手。
如何正确洗手?
洗手时，使用流动水和肥皂或洗手液，每次揉搓20秒以上，确保手心、手指、手背、指缝、指甲缝、手腕等处均被清洗干净。
日常生活中，用“七步洗手法”清洁自己的双手，可以清除手部污物和细菌，预防接触感染，减少传染病的传播。
洗手时,要注意避免哪些误区?
正确洗手可以有效预防疾病，但你真的会洗手吗？看看下面这些常见洗手误区，赶紧检查下自己洗对了吗？
不愿意洗手 有些人总觉得，自己“身体棒”“抵抗力强”，满足于眼不见为净，没有养成洗手的良好习惯。
盆水洗手 洗手时盆里的水已弄脏，甚至还有多人合用一盆水洗手，那手被污染的程度就更为严重。
不用肥皂或洗手液洗手 用流动水洗手，但不用肥皂或洗手液，手依然洗不干净，象征性地“意思”一下，远没解决实质问题。
洗手时用大量洗手液 洗手时使用大量洗手液，反复揉搓皮肤，容易损伤皮肤，给病毒侵入的机会。
搓洗时间过短 搓泡时间短、冲洗遍数少，不符合正确洗手的基本要求。
（健康教育科供稿）
原标题：《【健康科普】正确洗手 “手”护健康》
